2026-08-05呼建荣，中原焦点团队，坚持分享1757天

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享1757天约练（1100）咨询师（806）观察员（128）来访者（166）约练收获：约练咨询的角色是咨询师，来访者带来的话题是金钱关，其实更多的是和朋友、相近的人进行比较，所以这里其实我们最大的威胁就是朋友、同学和我们相仿的人，而不是那些比我们高出很多例人。例如像同学你仅仅有几十万的时候不会和非常成功的同学有几千万的人去比较，而只有崇拜。或者说你是个小科员就不会和你的同学，他是处级干部、厅级干部去攀比，只是仰慕别人的成功。在这样的情况下，我们咋样让来访者由上行比较的思维脉络，转为下行比较或者是平行比较呢？这就需要我们做到转移知觉。今天通过自我检查或者是时空对话，当我们回顾了从20年前那时候的自己这一路走来，走到现在，你会给20年前的自己说些什么呢？那你认为20年前的自己是一个什么样的自己呢？你会怎样感谢20年前的那个争强好胜、争气的，吃苦、坚持的自己呢？这样当我们聊出他的初心以及这样走过的路、来时的路，既让当事人真正看见自己的经历，这也是在给来访者赋能。那么20年前那个自己坐着时光机来到现在会给现在的自己说些什么呢？20年前的自己也看到现在的自己不舒服、纠结，会给现在的自己什么样的建议呢？这样就过去的自己和现在的自己进行对话。如果按照焦点解决这也是属于关系问句。从而让来访者从上行比较的思维脉络回轨道向过去20年前的比较的思维里，同时也让自己感受到这一路走来我们的成就和坚辛，跳脱了他的问题故事，进入了他的支线故事，找到了他的偏好故事。