高三一年，我减肥成功，成功瘦了三十斤。我清楚地感知到，自己整个人就如脱胎换骨了一般，所以我想谨以此文纪念一下我减肥前后的变化。
最开始我只想和各位说一句话！
每一个胖子都是一个潜力股！！！
上高中时，因为学习压力比较大，我将学习的压力转变为了食欲，日常的三餐根本满足不了自己，每天课间我都要去小卖部横扫一番。
高中的前两年，我达到了自己体重的巅峰时刻，那时的我就是下图的样子。
像很多狗血小说里写的一样，在高中时候，那个女孩太胖了，太笨了，没有一点儿青春期女孩子美好的样子。
可是，忽然出现了一个男孩走入了她的心房，可是因为这个女孩不够自信，觉得自己又丑又笨，她努力地去节食减肥，拼命变好。
可她以往的经历，阴影终究阻碍着她，她最终还是不敢去和那个男孩子告白。
到了最后，高考结束之后，男孩和女孩再也没有相见。
高三的时候，我曾经喜欢过一个男孩，他身材颀长，高高瘦瘦，白白净净的，而且他的学习真的很好，他是全校里的尖子生。
这样的男孩子，在懵懵懂懂的中学时代，大概是很多女孩子都会喜欢的样子吧~
在那个时候，我心里很清楚，有很多女孩子都喜欢他，我没有任何的任何胜算。
那时的我很有自知之明，我很正式地审视自己，我想，我这么的胖，他又是那么地优秀，他怎么会喜欢我呢？
因为他，我第一次萌发了要减肥变美的决心，并付诸了实践。（现在想起来觉得爱情的力量可真是强大。）
但是，我们最后也没有在一起，一切的悸动都留到了青春的小角落里。
但是，在青春里能遇见这样的一个男孩，并且因为他而成为了更好的自己，也算是很不错的一件事情吧！
在我处于体重巅峰时，我是一个十分自卑的人。
我本身长得就不算好看，而身体的肥胖让我愈加地不自信。
我在班里默默无闻，不敢展现自己的美好，甚至觉得自己没有任何的优点，害怕别人的目光，觉得自己一无是处。
那时的我，只是会闷头学习，讲话都是很小声，班里有什么活动我都是我退到最后，不会去主动参与。
我是从小胖到大的那种女孩子，在上初中的时候，同学都喊我“小胖妮儿。” “小胖妮儿”这个名号伴随了我初中三年。
用当初我朋友的话，“就你这样，一丝不挂的在路上狂奔，也不会上头条！”
更甚至有一天，路过街边，听见一个小朋友哭着对妈妈说“妈妈，我会好好读书的，我不要找那个胖子姐姐当我的媳妇！
那时的我自卑又惶恐。有时候问老师问题都要鼓起很大的勇气，因为一贯地很少跟别人交流，我与同学们的关系并不是特别好，有时候对于别人的不理解和无端的指责，我也是不敢去反抗，总是持沉默的态度。
变瘦之后，在心理上，我变得更加地自信，开始敢于去追求自己想要的东西了。
慢慢地变瘦之后，我开始注意自己的着装打扮，开始慢慢地变得自信起来。
身体变得纤细苗条之后，我发现我以前不能穿，不敢穿的衣服，我可以穿了。
读中学的时候，因为学校要求，再加上我对自己身材的极度不自信，我初高中六年几乎没有穿过裙子。
然而，在我变瘦之后，我发现自己的身材已经还不错了，已经可以允许我去穿好看的衣服了，开始允许我去穿裙子了，我也开始变得非常喜欢穿裙子。
因为变瘦了，变好看了，我也开始去尝试了自己以往不敢做的事情，我变得越来越敢自信地在别人面前讲话了，变得不再是之前那个，遇到事情就唯唯诺诺的自己。
大一刚开学时，我争取到了作为学院学生代表发言的机会，并且得到了校领导的认可和夸赞。
有了第一次在众人面前演讲成功的经历，我在学校的各项活动里变得愈加的活跃。
我参加了很多的演讲比赛，并且还得到了还算不错的名次。我为了让自己变得更加大胆，我还担任了学院里辩论赛的主持人。
沉闷的中学时代，让我有时间去读很多的书，因为有不错的人文知识积淀，我还参加过若干次的征文比赛，我也慢慢地喜欢上了写作，喜欢上了用笔诉衷情的感觉。
同时，减肥的过程也教会了我自律，教会了我，有所为，有所不为。
我减肥时采取的是稍微地节食加运动的方法。
在我看来，减肥的最终奥义就是：
消耗量大于摄入量，而要做到这一点，说难也难，说简单也简单。简而言之，就一句话，想减肥，一定要管得住嘴，迈得开腿。
我实施减肥计划的时间，正是要忙学习的时候，所以为了尽可能地不耽误学习，我是通过在每天在晚自习下课之后，去操场跑步锻炼，在晚饭时少吃点儿的方式瘦下来的。
因为高中课业紧迫，如果我晚饭时吃得太多了，就意味着我晚自习下课去跑步时要多跑一些，要多花时间，所以在保证正常的课业有精力的情况之下，我会尽可能的在晚饭时逼迫自己少吃一点儿。也就是一定要管的住自己的嘴。
“有所吃，有所不吃。”
自律才能给人自由。
或许是胖子们的通性，在我体重巅峰的时候，我对食物味道的阈值要求很高。
清汤白水，萝卜蔬菜，或是味道稍微淡点儿的食物，全都入不了我的眼，炸鸡汉堡，垃圾食品，肥宅快乐水，火锅，麻辣烫，学校超市的小食品......这些东西才是我的最爱。
长期对高盐分，高糖分食物的摄入，让我只有吃了那些味道很重的食物，我的味蕾才会有感觉，我下意识地拒绝清淡的食物。
然而在我变瘦之后，我发现我吃某一种食物时，我不再那么追求重口和美味，我能够更加细腻去地感受每一种食物的滋味，我也渐渐地开始吃一些清淡的食物，追求身体的健康。
同时，我发现自己越来越能真实地去感知自己的身体，了解自己身体的状态。
我清晰的感受到：
我的皮肤变得更加地细腻
我的脸庞变得更加地有棱角
我的头发不再那么容易变油腻
我小腿上的肉变得紧致
我的小肚子一天比一天小
我的手开始骨节分明
我的脖子开始显现出它修长的一面
我开始有了锁骨
我跑步越来越轻松
减肥如此，做其他事情也是如此，当我们努力去做一件事时，就如滚雪球和蝴蝶效应一般，一切都会好起来的。
我时刻告诫自己，要。记住变瘦变美的喜悦和肥胖的痛苦，时刻警醒自己，努力保持现状。
