1.今天打羽毛球，累趴了，很想睡觉，但心里想的是写点东西出来吧，自己思考下今天过的怎么样，开心吗？有所进步吗？
今天看文章，也讲到说路径依赖这个名词，我昨天好像对这个词有所误解。
路径依赖是指生活中人们对于路径的依赖性，即人们一旦进入某种路径，无论路径好与坏，都可能对这一路径产生依赖，就好像突然间具备了某种惯性，只能在路径上越走越远，而毫无回头之力。
可见路径依赖有时候会让自己陷入到一种困境，那就是明明知道自己走上了错误的道路，想要有所改正，却由于习惯的巨大惯性，让你不断强化着自己最初的选择，最终在错误的道路上越走越远，真正是到了不撞南墙不回头，不见黄河不死心的境界。
那么它和沉没成本有什么区别呢？
我们必须把“路径依赖”和“沉没成本”区分开。两者都在前期有投入，但是对沉没成本来说，前期的投入并不会对后期还这么做有什么好处，没有形成正反馈，我们只是在心理上觉得就那么浪费了可惜，理性的选择应该是放弃沉没成本。而路径依赖的特点，是个正反馈的过程，越往后越难以改变，越往后越适合继续做跟前面类似的事情。
沉没成本是造成路径依赖的主要原因，就是前期投入了大量的人力物力，不能因此放弃，安慰自己这条路是正确的。
2.如何能够长期做一件事情呢？为什么要复盘。复盘的目的为了总结过的怎么样？让自己变得更加强大。
可我们经常是为了实现某种目的的手段变成了目的，
自律和坚持是一种结果，是一直每天很享受的状态下，每天去完成一件事情，这会被成为自律达人。
但其实人家是很享受的状态下完成目标的，并不需要坚持。
之前前有一个记者问，董卿，你是怎么做到每天晚上坚持读书的？董卿大概意思是说：为什么用“坚持”这个词？因为读书本身就是一件很快乐的事情，不需要去坚持，如果“坚持”就说明它很痛苦，所以要把读书变成像吃饭一样的快乐。
我以前是很关注计时参数，坚持21天打卡，100天打卡，每天看十页书，要是后面几天没读书的话，就会变得很颓废和失败，会得到一种负向反馈，从而消沉下去，也不怎么愿意看书。
当你有精气神的时候看书，才能引发思考，才可进步。当你筋疲力尽的时候，看书的效率会低很多，属于精神内耗。
就好像看十页书，却没有进行思考，我看了这十页数对我有没有用，有没有以往我不知道的内容啊，其实都是属于浪费时间。
成长不是一蹴而就的，而是成长在路上。让自己处于一种不稳定和舒适的状态，聚焦于自己能做什么，想做什么。
想送给自己一句话：关注当下的自己，关注每时每刻的自己。
给自己一个赞，提前完成了一周的运动量。
自己也会越来越厉害的，哈哈哈哈。
