晚自习七点下课，送完学生处理几个打架和作业拖拉的学生问题，弄到七点半送走家长。又在办公室带大宝读书打卡，到家打卡怕小宝抢手机。出校门已经八点，到家楼下还没顾上上楼，先给爸妈打电话，说给他们今年的医疗保险交了，让他们放心。视频时，能感受到妈妈想多和我聊天，但我抱着小宝，加上今天忙碌一整天实在累，嗓子也疼，没能和妈妈多聊。挂了电话，想起雾化的药用完了还没顾上买，又带着小宝去附近的药店，结果药店没有，还得跑最近的医院去那儿买。小宝路上不肯走，我来回抱着她，回来还拿一兜药，真的好累。吃了几个核桃，又吃了一块面包。我知道自己不饿，晚饭都忍着没吃太多。很想瘦，偏偏各种压力和坏情绪压着我，让我只能靠食物安慰自己。可能，在这个学校，我被认可的次数太少了，唯一一个坚持自己读书写作的人，还连续几年给学生申请优质图书，全校只有我们班有图书角，我早已成了同事们眼中的另类……我做不到摆烂躺平，可是又卷不动，不想自己带班和教学处处不如人。当前的评价方式，对我没有太大利处，阅读来得太慢，很难出成绩。即使读了很多书，依旧改变不了我会内耗，会怀疑自己，会想放弃当老师的想法……但是不当老师，我又能干什么？上有老下有小的中年妇女，除了长胖，别的都不容易吧。两个月前，我对新学期充满期待，踌躇满志。可是，不到一个月，嗓子频频出问题，班里问题学生太多（一年级娃，能有多大问题？偏偏他们真的很多话听不懂，只有教的人才能体会到那种付出和收获严重不对等的痛苦）队列队形比赛失利，这周还得训练，本来明天比赛，又推迟到下周，又得折腾几天。太难了……我该怎么劝自己放宽心。早上跑完三公里，觉得自己有劲儿应付一整天的疲惫了。可事实是心累很难缓解，哪怕到家布哥已经包了家务还包带娃。哪怕我依旧坚持读书听课，有些问题一时半会儿得不到缓解，就留给时间吧。
请以资深教师和专业生命教练的角度给我成长建议
