亲密就是要让别人了解你，
包括你自己或者别人不喜欢的地方。
——大卫•史达克
01
如果人生可以交换，你愿不愿意换？
如果可以，
抛开家世，抛开财富和外在，
人见人爱双Q皆高的“志玲姐姐”，与，我行我素以音乐彰显自我的天后之女“童童”，
你更愿意成为谁？
02
职业生涯规划导师刘仕祥曾在他的一本书中提到过关于“三分之一”的说法。
大意是，在这个世界上，有三分之一的人，不管你做什么说什么，他们都会一如既往地爱你、支持你；有三分之一的人，不管你怎么讨好他们，都不会喜欢和认可你；还有三分之一的人，会根据你做的事、说的话，来决定是否喜欢你。
所以，作者认为，大家何必为了讨好别人而存在呢？
那么，我们又是为了谁而存在？
为家庭？为财富？为名誉？为责任？
还是， 为自己？
03
小A是个职场新人，不但勤奋工作，而且热心待人，同事们有时让她帮忙做些杂事，她也积极认真毫无怨言。
渐渐地，同事们一些工作中的杂事小事都喜欢找她代劳。因是新人，加上学习上进的性格和愿意博得好人缘的心态，小A即使又忙又累也不愿拒绝。
这样的“好”口碑，让小A迅速成为大家心中一个不折不扣“便利贴女孩”——对任何人的要求都有求必应。
但最后的结果却是，小A不仅因常常加班熬夜将自己的生活弄得一团糟之外，还因耽误自己的份内工作而被上司严厉批评险些被炒。
为什么小A宁愿累死自己也不愿对别人说“No”？
怕拒绝别人的背后，到底是怎样的心理在作祟？
04
积极心理学理论中有一组关于“被认可”（being validated）和“被了解”(being known)的概念分析，我在这里暂且以“先生”和“小姐”代替说明。
“被认可先生”有三个特点：
喜欢取悦他人；
热衷塑造完美的自己；
常常压抑自己的真实情绪。
为了得到所有人的认可，“被认可先生”会不断地隐藏伪装自己去迎合外界环境。除了竭尽全力地去争取那三分之一的观望人群的认可外，他还坚持不懈地期望“不喜欢”的那三分之一也能够“回头是岸”。
在“被认可先生”的世界里，只有“大家说我好”，才是真的好！
“被了解小姐”也有三个特点：
喜欢敞开心扉；
为人坦诚真实；
不喜欢为迎合他人而“伪装”自己。
只要不伤天害理，“被了解小姐”坚定不移地走在取悦自己的康庄大道上，她希望“被了解”多过“被认可”，不会想着怎么改变自己去讨好那三分之一，更不会关心和在意“不喜欢”自己的那三分之一的眼光和评论。
在“被了解小姐”的世界里，只有“了解的人觉得好”，才是真的好！
乍一看，“被认可先生”的情商更高，更讨人喜欢，他们善于察言观色，善于隐藏自己，更合群且“朋友”更多；可是，长久下来，一旦被喜欢的人发现了他的真实面目，反而会让人失望和受伤——原来以前喜欢的那个“被认可先生”不是真的！
与此同时，“被认可先生”因为一味地追求他人眼中的完美，承受的偶像包袱和与日俱增的压抑情绪可想而知，一旦不能及时疏导排放，火山爆发指日可待！
乍一看，“被了解小姐”太过真实，真实到像一道雷击震煞旁人，她不曲意迎合，不刻意伪装，甚至毫不掩饰自己的缺点和不足，喜欢和不喜欢她的人都自成一派理由充足；可是，长久下来，因为她的真实吸引了更多人的接纳与包容，也因为她的坦诚往往与他人建立了更加长久的情感链接。
而“被了解小姐”自己，也因为能淋漓畅快地做自己而倍感轻松快乐。
05
其实，在我们每个成年人的内心里，都住着一个“被认可先生”和一个“被了解小姐”。
我们既希望自己被他人了解，也希望自己被他人认可。
可是当这二者出现冲突和争执时，我们究竟应该让谁占据上风？
......
试着问问自己：我为谁而活？
如果为自己而活，那么在道德和法律的范畴里，你所说的每一句话所做的每一件事，只要遵从自己的本心，那就是“圣旨”，无需他人评断和定夺。
为自己做更好的自己，为自己更懂得自己，为自己更善待自己......
让珍爱自己的那三分之一个世界因为有你更加美好！
哦，还有，
我不想跟谁换人生，
我也曾经是个“被认可先生”，
我更喜欢窦靖童，
你呢？
