最近越来越感觉自己的脾气很暴躁！情绪脑总是跑的快一步。事后又后悔！

然后花钱买了心理学课程。才知道原来我们的情绪背后是有需求的。

孩子只是导火线，我们情绪背后的需求和原因，还有我们表达情绪的方法都是我们当下要注意的，要改善的。

然后可以思考一下自己情绪背后的真正的需求是什么？

因为情绪稳定的父母对孩子很重要。

孩子在成长的过程中，总会遇到这样的那样的事情，为什么我们无法接纳孩子没有做好呢？我们是不是也无法接纳自己做不好这些呢？是不是曾经也有不被接纳的经历呢？

最后我怎么了呢？

其实情绪是我们自己的，我们面对无法搞定的局面时，会激发自己内在的情绪。而孩子在成长中的事件也会越来越多。而我们自己有能力解决这些事件时，情绪就不容易那么多。

但保持稳定的情绪，我们现在还不一定具备这样的能力，面对孩子的问题时，我们内心是无措的，也没有人教给我们做父母呀，做父母也不需要考试呀。我们的经验是从长辈身边人的身上习得的。

我们小时候习得的经验，再去用来面对新生代的孩子，这是跟不上时代的，现在的社会变迁很快，快节奏的生活，心理压力就更多了，我们自己也是有心理压力需要疏解的出口的，我们还要帮助孩子健康的成长。

可以说心理学是我们每个人人生很有必要去学习的一门学科。学好心理学，了解自己，也了解孩子，我们才能陪孩子，也陪自己小长跑！

因为他们都需要我们去成长。当我们接纳孩子也接纳自己后，自然而然就会用包容的心态来看这件事。