山山 :
立鸡蛋是立自己，达到内心与外界一个心灵平衡。
山山 :
点，平衡状态。
静而蛋、手、心连接。
山山:
带着分别心，攀比心，竞技心去立鸡蛋，都不是【得一训练】的真正意义所在。
山山 :
静下来，把我们自身的能量就拿回来了。
山山 ：静于养生。
心者，君主之官也，神明出焉。
卫斯理教授提出，心脏在非常平静、喜悦时，会分泌一种氨酸荷尔蒙，可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞，对很多绝症都有极好的效果。
山山 ：静于学习。
学须静也,才须学也。
非学无以广才,非静无以成学。
一个人只有心无杂念、专心致志，才能将智慧、灵感全部集中调动起来。
山山 :
静于解决问题。
世事静方见。
在喧嚣的人世问活着，必然会碰到形形色色的人和各种各样的问题。
只有静下心来，才有机会拨开云雾，洞察人事的本质和真相。
山山:
静于修心。
道德经上说，静为躁君。
静能克服人身上的躁气。
生处当下纷繁复杂、竞争激烈的社会中，心绪难免浮躁。
忙碌一天后，在静中触摸自己疲惫的身心，找寻自己心的祥和安宁。
不受世俗的干扰和伤害，人生也就更豁然开朗。
山山 :
知止而后有定,
定而后能静,
静而后能安,
安而后能虑,
虑而后能得。
山山 :
静、定、慧，静的智慧和好处还有很多，领袖学院的家人们一起来体悟，一起觉知吧[跳跳][发抖][怄火][转圈]
