为何总感觉累?——看见你的内耗模式

工作明明不辛苦,回到家窝在沙发上就不想动。计划好的每日慢跑5公里,由最开始的每周5次,到每周2次,逐渐降低到每周1次,然后每月可能有2次,这个月的0次。。。

看着花盆里已经枯萎的栀子花,陷入了沉思。到底发生了什么?

栀子花买回来时生机勃勃,花店朋友告诉我这个"懒人"它特别好养。满心欢喜充满期待,有一天家里被栀子花的清香环绕,心情愉悦读书,看电影,咨询。。。

生活总是会和你开玩笑。大家都说不太好养的鹅掌财养了几年,越来越茂盛。栀子花来到家的第3天有的叶子开始发黄,第5天花苞变黑,第7天,几乎一半的叶子变黄。我没有放弃,依然每天去"问候"它,希望有一天它会被我感动,在某一个早晨还原为刚进家门时的状态。内心深处的声音一点点出来:像你这么有爱心和耐心的女人,这么热爱生活的女人,怎么可能连栀子花都养不活呢?花都养不好,你还能做好什么事?另一个微弱的声音出现:你又在责备自己了。在咨询中,你尽力做到接纳你的来访者,他们也特别信任你。你能接纳自己吗?因为没有养好花,心情很沮丧。这是真的。但并不代表,你不能做好所有的事情啊。

心情豁然开朗。沙发上起身,将已经枯萎的栀子花树从花盆里挖出来,整理泥土。然后网上订购了太阳花。哈,清洁整个客厅,一切都是爽心悦目。

我们是有限的。我们的精力有限,我们的时间有限,我们的耐心有限。。。

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