十月的最后两天，今天30号，周一。

阳光依旧很大方，中午的温度竟达到28度，颇有夏天的感觉。

早上6：50到教学楼，转了教室，发了通报，接着升旗，吃了早餐。一根蒸的小红薯，一个包子，一碗豆浆大米糊。转教室统计各班的奖状，写奖状，检查卫生，课间操时间集合……一个上午，楼上楼下，突然之间感觉工作不仅仅是养家，是每天有规律的生活。

这个周一，天气好，心情也好。

中午给他做了捞面条，是他最喜欢吃的，几乎半个月都没在家给他做午饭了。我给自己煮了豆腐、豆腐皮、生菜和菠菜，配上蘸料和辣椒酱，也挺好。

准备从今天开始，少吃面食，保证早上馍菜汤，中午能不吃面和米就不吃，多吃菜，下午吃点水果和奶，6点以后任何东西都不要吃。 挑战一周，看看体重能不能降到早上49左右，晚上不超过50。

不是刻意要去减，是最近感觉胃那块总是多出了一圈肉，很不自在。自己的体型自己最清楚，适当的控制一下饮食那是必须的。就像那句话：没有人透过你邋遢的外表看到你内在的丰富。

中午也没有午睡，到院里遛遛六六，碰见几个养狗的伙伴，聊一会儿，阳光透过斑驳的树叶，在地上调皮地追逐。

下午，备备会，准备第三节下课开年级会。

每天的生活简单而重复，只要用心经营，每一天都可以这样温情。