十六个字：早睡早起，锻炼身体，多喝热水，清淡饮食。
还有一个能立马找回状态的问题：我现在该做什么？
我会发现很多时候我都是知道我现在应该做什么的，但是我就是不愿意去做，都是一些一点难度都没有的任务，但是就是不想做，其实这些任务和做俯卧撑一样，就是不太愿意开始，但是开始以后其实就还好。而且如果能够想健身时候一样保持专注，一直坚持，应该会像健身一样锻炼到自己的工作能力吧。
迷茫的不是不知道做什么，而是做的事情没有意义，所以要先停下来做没有意义的事情，比如刷手机，真的很没有意义，该停的就停下来。
2021-10-13 | 快乐的秘诀很简单
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