月跑量目标：120公里
今日完成： 05.00公里
实际完成： 05.00公里
还 差： 115.00公里
俯 卧 撑：50个/天-94天/4700个
今早送完小孩上学回来后，开始跑步。
这次中断的时间有点长，停了6天，终于开跑了，停了好久的缘故，今天跑起来很吃力，呼吸方面还好，就是脚感觉特别的累，到了4公里的时候已经是靠意志在跑了。
今天跑了5公里，真的累，比以前跑10公里感觉还累，主要是脚累，跑完后脚还是有点酸痛感，后面要慢慢恢复跑才行了，要想恢复到原来的状态，还要继续努力！
坚持吧！
运动记录12/08/94|12月份第一跑
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