2016年11月14日                  站桩30分钟静坐15分钟

一早，妈妈在即将要出门之前，抱着小小宝到我的房间，嘱咐我说，今天爸爸一早要开会，今天的小宝得我自己去送拉，每每这个时刻，才愈发的觉得自己是有多么的幸福！现在的小宝大部分的时间都是爸爸早上送去学校，我可以在家，将所有的事情都忙完以后再去店里，如果没有爸爸，每天早上，炎炎恐怕也是和众多的父母一样，得是忙的团团转的吧！

哼哧哼哧的将小宝送到学校，因为之前有一栋旧的教学楼拆了再重建，时间也不早了，所以看门的老爷爷默许我将车子骑进学校，也是节约了不少的时间呢！

一日之计在于晨，炎炎的早晨，除了规定时间规定地点的站桩和打坐！然后就是听书！炎炎觉得，每一天的心情，好或者是不好，从起床就开始了，关于心灵成长的很多书籍，是炎炎听了很多遍都不腻的，一早上用自己洗脸护肤的四十五分钟，听一本关于灵性成长的书，真的是会让一整天都保持有好的心情的呢！

当学会每天感恩，你所收获的将是无穷无尽的惊喜！每天感恩亲爱的妈妈，为我们全家的默默付出，可是你可知道，我只不过是感恩而已，妈妈现在渐渐没有了脾气，而且一切都能够坦然自若，每天辛苦的做着所有事情的时候，都能够感觉到妈妈由内而外散发出来的开心还有幸福；每天感恩我亲爱的小宝，就会发现，小家伙是每一天都会有进步，虽然只是一点一点，却也是给我带来了无限的惊喜；每日感恩爸爸对子女的慈爱和付出，突然发现，爸爸已经有好久没有大声说话了，那天，家里的wifi出了故障，我因为有资料需要网络，一连打了好些个电话给爸爸，希望他能够与工作人员联系，看能不能恢复使用，那个时候已经是晚上的七点多钟了，爸爸一点都没有情绪，非常平和的帮我联系，并且还主动早早回家关心网络有没有恢复正常；感恩亲爱的宝爸，宝爸越来越多的开始关注炎炎，炎炎的字，还有炎炎的改变；每天感恩弟弟弟妹还有小小宝，才慢慢的发现，一家人的关系越来越和谐，越来越有爱，弟妹就像小宝的另一个妈妈，细心，耐心，会给小宝买很多漂亮而且不便宜的衣服，还有手绘小宝喜欢的动画人物，给小宝一个大大的惊喜，我也会将小小宝当做我的另一个孩子，精心的照顾；一家人其乐融融，和谐快乐......

如何与自己的情绪和平相处，是学习和听书给炎炎带来的最大的改变，虽然应用还不是很娴熟，但是已然不易！生气的时候知道自己在生气，郁闷的时候知道自己在郁闷，这也是进步的开始！一本好书，它不仅仅是文字的优美，精华与灵魂更是直戳人心！他似乎有生命一般的知道你现在最需要解决的问题是什么？又该如何去解决？当自己心中的愤懑被打开了一扇窗，阳光从窗外撒了进来，一切不好的情绪都会烟消云散了，这个时候，看着镜子中美丽的自己，仿佛一瞬之间成为了世界上最幸福的公主一般，快乐......

已经有好久没有去找那些聊得来的朋友说说话闹闹磕了！炎炎感恩亲爱的李双美女，昨天晚上专门有打电话来给我说，炎炎给她推荐的护肤品非常的好用，拯救了她的干性的皮肤，而且气色也好了起来，炎炎真的是开心极了！今天给她打包产品的时候，也顺便去找那些朋友们聊会儿天！分享我们各自的知识，每一次相聚都觉得时间太短暂，不知不觉从一早上就到了接小宝的时间，每次走，她都会说，炎炎有时间常来哈，每次说这句话都觉得下次好遥远啊？炎炎在这件事情上也是有些苦恼，因为每天的事情太多，总是倍感时间流逝得太快，是根本没有时间能够去和朋友聊天的！

感恩好友文静给我推荐的花茶，真的是非常的不错哦！第一次冲泡的时候，闻到淡淡的茉莉香，就深深的被折服，每一口都是淡淡的香味，像极了一天的心情，享受着每一个当下，都带着淡淡的喜悦，露着淡淡的笑！

有没有觉得，当自己细腻的温柔的对待自己，便也会渐渐的用这种柔软来对待身边的人还有事了？当自己的心慢慢的柔和，有没有发现，你越来越讨人喜欢，越来越好运连连？炎炎的每一天，不会担心了，不论是事业，还是家庭，或者是与朋友之间！当学会坦然的接受当下,你也便明白，一切都是最好的安排，就算是一个朋友的出现还是相去甚远，都会学着接受还有随顺！

每个人的生活都是我们修行的道场，你要怎样去过，完全由你来主宰，所以，慢慢的学会改变，才会让我们离幸福越来越近！