第一课访问心法,由宪艳老师带领伙伴们玩“有缺口的圆”。
按照老师的指引有纸上画了一个有缺口的圆,我第一念是可以把这个圆补上。这个太普通了,我可以创造一下,画个花瓶,再画上一点花花,下面空空的,加上水再画2条小鱼。这样很完美了。自我感觉很好。
分享时伙伴说:我可以不去画,有个缺口又怎样,这个也是可以的。我就想到我怎么就没有这么多想法呢?
当看到伙伴们把自己的画上传,当时内心有一份赞叹,她们是怎么做到的?这么有才百花齐放,了不起!
如果问自己三个问题,你会问什么?我这样写的,①太赞叹了,每个人的想法也太多了,差异真大呀,这是为什么?②有怎样的发现?这个发现对我有怎样的触动与了悟?③将来在生活中要做怎样的调整更能够看到真相?
当老师讲看到这些画是平面的,我就留言:我的是立体的一个花瓶,有花有水还有鱼。这个过程后来看到了自己的一份求看见求认同。游戏是面照子,照见自己的模式。内心没有评判。感觉是喜悦。
今天的收获:①爱自己从懂自己开始,欣赏接纳自己不圆满。②多问“这是什么?”是无限的可能性。“不会”是限制性的。③缺口是前行的动力,缺口是生命的意义。④世界的样子取决于我凝视他的目光。
探索自己!发现自己!从好好问话开始!