今天是在家上班的第6天，今天早晨起床就看见外面下起了春雨，顿时心情大好。要是平时不下雨，一般会早起去楼下跑步锻炼，下雨后就得换到客厅了。从客厅得窗户向外望去，可以看到广州著名得白云山风景区，往日晴天得时候能看得很远，白云山最高处都能清晰看到。今早得蒙蒙细雨让人感觉很舒服，很有诗意，会让人想起诗句；比如杜甫的《春夜喜雨》：好雨知时节，当春乃发生，随风潜入夜，润物细无声。春天的脚步近了，春天也来了，也希望中国目前的疫情能随着春天的到来而快速消散。
在客厅跑了十几圈后，开始了健身运动。这两年随着讲课时间的增加，我对体能也做了要求，每天不管多忙，必须保持半个小时到一个小时的有氧运动。不然随着年龄的增加，后面没有体力做事是不好得。我这十年来都坚持着运动，这也是我在三十出头的年龄还拥有二十五六岁的体能的主要原因，去年公司的足够比赛还带领团队拿到了冠军，并且成为了最佳前锋。
在做运动时，通常耳朵是不会闲着得，我对时间得管理也严格；可能是上了年龄，要更加懂得珍惜时间。樊登读书会是我喜欢听得，早起听得是《心智力》这本书，书主要讲到了：人唯有改变自身心智模式，提升心智力，我们才能做到轻松，满足，成功，快乐，幸福。里面讲到一个很好得观念，我们要吸取过去得经验和经历，把过去得经历提炼出对现在有帮助得能量，赋予新得意义；要让过去得经历，让自己变得越来越好，越来越强大。当我没有深刻领悟到这层意思得时候，过去像父母一样，对一些事耿耿于怀，不能原谅，不能释怀。
我们应该这样想，正是因为过去得所有好与不好得事，经历，让我们成长，让我们成为现在得自己，让我们现在活得更绽放，更热爱生活。让过去得事给予你现在力量，去实现你想要做得事。不被很多得江湖传言说“迷惑”，什么成功要趁早，如果不怎么样就怎么样。中国得文字是有力量得，语言也是有力量得；会激励你，也会打击你。你要懂得保护自己，不被垃圾信息侵蚀你得智慧。
你吸收了过去得能量，今天和明天把这样得能量释放到工作中，生活中；你自然会活得绽放，洒脱，自在。愿我们一切都好！
