等待，接受，超越。

这不仅冥想习练中，需要面对的过程。也是每天生活都在经历的样子。以怎样的心态面对等待，在等待的过程种，已上升到了接受进阶阶段，在此过程中，不知不觉中，来到了想和不想的超越的高阶阶段，过程很短暂。比如跨栏，倘若把意识关注在横跨眼前的障碍，或者不去关注时，会发生什么？超越跨栏的瞬间，就在想与不想之间发生。这个过程，经历了起跑线上耐心而又漫长的等待，心静如水的等待，心静如水的接受，思想中的障碍，在想与不想的超越中荡然无存。

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