时令已过了霜降，这是秋天最后一个节气，怎么冬天来的这么快。马路边金色的银杏叶，一层又一层的重叠着，生命，终是以最灿烂和悲壮的方式结束。
此时风景让人无端地生出急景凋年之感。飘飞的落叶一如我们逐渐苍老的年华。世间万物都遵循着生命的法则，四季更迭，枯荣有序，静美慈悲。而我们已然进入生命之秋，该是沉稳内敛，素静明简，清欢度日！
午后的阳光透过窗棂。连续几日的好天气让心情也晴朗起来。冲一杯玫瑰花茶，听一曲云水禅心，在阳光里，让身体与心灵对话。从来不惧怕孤独，因为我有瑜伽。不张扬，不攀附，不自卑，不做作，独自飘香，独自优雅，不为世俗眼光，在四季轮回的生命里，只为将内心深处的情感，沏成一盏清茶，等待有缘人来品尝。瑜伽，如影随形，不曾离去。
曾经的日子如水东流不再复返，以后的岁月也会如约而至，不必担忧也不必留恋，该走的，该来的，我都一一接收并且珍藏于心。瑜伽，教会了我取舍与接纳，原谅与敬畏。在瑜伽里，你会懂得：内心应如茶，由浓至淡，看似轻浅，实则丰厚。应如明月，由朔到望，看似简洁，实则丰盈。喜欢吃简单的食物，穿简单的衣服，交简单的朋友，让生活因简单而丰厚。
花懂春艳，柳懂风绵，雪懂梅绽，星懂夜阑。张爱玲说因为懂得，所以慈悲。花为懂的人绽放，心为懂的人打开。在这熙熙攘攘的人群里，谁才是懂你的唯一的灵魂伴侣？有的人穷尽一生也都没有真正的知音。是啊，知音少，弦断有谁听。你弹拨的弦音，又感动过几个人？没人懂时，不必慌张，为何不选择一方垫面呢，呼吸之间，自有日月，俯仰之间，自有天地，只要你选择开始，并且坚持不懈，你想要的，瑜伽都会给你。
时间给予女人的，似乎从来都是衰老、暴躁、臃肿、猜忌、敏感……所以随之带来的又是惶恐、失落、唠叨、寂寞……这对于女人来说真的很可怕，可怕的不是我们失去了青春，而是往后余生，我们无所适从。当我们被别人说着是个黄脸泼妇的时候，谁还记得那个曾经温柔又水灵的姑娘呢？
若是相信我，就把一切都交给瑜伽吧，让瑜伽唤醒你僵硬的身体和心灵。让我们在走向衰老的途中更从容一点优雅一点，而不至于那么狼狈不堪。慢慢的学会接纳自己，欣赏自己，改变自己，突破自己。让我们优雅如莲，骄傲如菊，又何惧岁月无情呢！
让我们往后“瑜”生，与“伽”人相伴，无惧风雨，微笑前行，优雅一生。
