1.晨间学习专业25分钟。读书并笔记30分钟。
下一步把读书笔记发布。
2.运动原地跑10分钟。目前1600步。
3.保持正念。吃饭时，刷牙时。家务时。做饭时。
4.写文章。计时。
5.读书。计时。做书签。
习惯养成20200208
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