最近阅读了一本书《谁说你不能坚持》，作者提到了一个观点：每天都要嗨喔，我觉得很有趣也很有意思。

作者把每天都需要去做的事情称为HAIO —嗨喔，也就是：Health (健康) 、Atitude (心态)、Input (输入)、 Output (输出)。

健康

书中提到要适当运动、健康作息、健康饮食 ，身体健康是一切的根本。这一点我最近很有感触，之前觉得年轻很任性，现在却觉得真得是“老了”。冬天一来，气温骤降，可就感冒了。以前妈妈追着穿秋裤，现在自己老老实实就穿上了，还要再贴个暖宝宝。现在我每周都会做瑜伽、健身或者跑步，还有不离身的保温杯。感叹青春不在，同时也深刻认识到身体是革命的本钱。

心态

我们常听到一句话：状态好了，心态就好了，心态好了，一切就好了。做好情绪心态管理也是我们的一门必修课呀。控制情绪、正能量、不抱怨生活工作，积极的面对问题，阳光的心态是对生命的正向态度。

输入

输入是输出的保证。现在社会给我们了一个很好的学习环境和途径，每天我们都可以通过很多途径看到各种的信息内容、报道、视频等等。我们要多读书、听分享、参加培训、看节目，提升自己的认知，丰富自己的知识储备，只有学的多，输入的多了我们才能让我们自己有更多不可替代能力。 

输出

“酒香还怕巷子深”应该我们大家都听过。当今快速发展的时代，我们要主动的展示自己，表现自己。那我们就可以通过很多种方式来进行输出：演讲、培训、写作、创作、分享等等。教才是最好的学，输出是一个人价值的体现。

其实这也是一个很好的闭环，只有在身体健康、心态良好的情况下，我们才能有效的输入，有效的输入又能让我们有积极的输出，那我们积极的输出又能提升我们的健康和心态状况，这是一个很好的良性循环。

所以我们每天都要嗨喔，有激情的度过充实美好的每一天！