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文友们，周末快乐呀！

在这个银发闪闪的时代～，家里有没有长寿老人需要照顾呢？或者自己也开始踏入“衰老初学者”的小队伍啦？身体机能的小退化、听力悄悄下降、记忆力玩起躲猫猫...是不是让你也有点小烦恼？

别担心，退休新青年思齐来啦。 我最近读了一本超棒的书——《衰而不败——在变老的路上，变得更好》，作者是82岁还活力满满的畑村洋太郎教授哦。

这本书有5个章节呢，满满的都是教授用他多年的“失败学”研究思路和方法，告诉我们怎么和衰老做个好朋友，勇敢面对和解决那些小难题，让生活还是一样充实有意义。

书里说的都是教授自己的亲身经历哦！ 解决衰老那些讨厌又躲不掉的问题，方法超实用！比如听力下降了，他就试试医生推荐的助听器；跌倒了三次，他就学会调整行为模式，下楼梯一定扶着扶手️，还主动找方法弥补身体的小退步！

我最最最爱的是第5章：从结尾开始思考。让我这个61岁的小老太恍然大悟。原来我91岁的老爸总是预先想困难时的应对办法，是有他的道理的呀。如果老爸能先跟我们说“人都会犯错，关键看怎么应对”，再一起聊聊怎么预防失败，那家里就少了好多沟通的小疙瘩啦。

文友们，感谢你们耐心看完我的小分享～如果你也想和衰老的时光温柔相拥，那就一起来读这本书吧。带着成就感，过快乐又充实的生活。