今天和硕友好相处的一天，我用鼓励的方法，发现孩子的获得感和接受率高了很多，希望自己可以加油，但是还是不够自律，原本今天决定减肥的，可是晚上到妈妈家还是禁不住美食的诱惑，又泡汤了，妈妈不自律怎么去教育孩子，对孩子的管教依旧不够严格，太松，姥姥家看电视时间太长，我也疏于管理，没有及时的控制，硕确实应该在看电视方面有所管制，总觉得她注意力不集中与这个有很大关系，有原则性的，看之前给她规定好

为了减肥，下午和硕一起去接儿子，在路上和姑娘有说有笑，她也很开心，问我火山是什么？还说以后每天都来接弟弟，在丫头减肥方面，自己也应该有所控制，有原则性，帮助她，每天的亲子陪伴和户外活动比什么都重要，一定要记住。

希望自己可以自律起来，怎么说怎么做，时刻提醒自己

减肥或许过午不食更适合我

和老公约好明天开始跑步，今天妹妹说我老的特别快，自己从来不知道，也意识不到，加强护理，运动起来，靠运动紧致皮肤，加油