本来今天准备回我娘家，但是我老公一早反悔了，我很生气很生气。然后我就趴在床上，我发现自己在生气，但是解决不了问题呀，也改变不了今天不回这个事实了。我就在想我为啥着急回，并不是说太想我妈了，是我着急让我妈帮我带娃，自己全身心的放松一下。然后我就跟我老公说 “你看你们春节，每个人都在玩儿，我也想放松，今天不回也行，那带娃的主要责任交给你”然后我老公居然同意了，好景不长，虽然只带了一上午[捂脸]
【了解自己当下的感受，说出感受，提出要求】也是可以解决问题的[嘿哈]
《非暴力沟通》践行笔记
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