刚刚做了一个突破，表达自己的感恩，这么多年舅舅对自己的好一直放在心里，内心有个限制性信念觉得感谢应该放在心里就行了，内心深处还有种不配得感和低价值感，似乎自己不配得到舅舅的爱，也觉得舅舅不会稀罕自己的感谢，他家里什么都有，即使想买点什么送给他也不知道自己能买什么，就这样从来没有对舅舅表达过感谢，但是内心又一直觉得歉疚没能好好感谢他，觉得自己有点不懂感恩，这种纠结拉扯困扰了我很多年，刚刚真实的表达感谢，把内心那些最想说的话说出来了，心里很舒坦。

前阵子，突然回忆起小时候很怕舅舅，每次舅舅来我家，我总是躲得远远的，不敢回家，一直不明白为什么，舅舅对我那么好，看到我总是很热情，我怎么就那么怕他呢？某一个瞬间突然懂了，然后抱着自己哭了很久很久，原来我是害怕被爱，觉得自己不值得被爱，小时候舅舅特别喜欢我，那个小小的女孩太缺乏爱了，从来没有被爱过，怎么会有人对自己这么好，似乎在大家庭中从不受欢迎的她，爸爸妈妈嫌弃她是女孩，爷爷奶奶因为她是女孩，然后让把我们家分家出去，从不把她当作孙女，那个小女孩哭泣的时候她们会说就知道哭，然后她一个人在大木桶里从白天哭到黑夜，姑姑叔叔喜欢堂妹，怎么有人会爱他而且这么爱她，于是她害怕了逃走了。

好想抱抱那个小小的自己，告诉她你值得拥有一切的爱，你是最好的自己，无须做别人，做你自己就好，这些年爱了很多人，从今以后好好爱自己。