2020年1月28日 星期二 晴
珍惜生命就要时刻善待生命。
在病毒爆发时期，生命最关键的时候，能够拯救自己的只有自己的免疫力！
不想多说人类的惰性和坏习惯，只说健康四大基石，希望有缘人自律去做吧！
第一，合理膳食。还吃什么就吃什么，不要特别任性，想吃什么就吃什么，病从口入！
2，生命在于运动。一定适当运动，不要等走不动了再去锻炼！
3，平和的心态。
4，充足的睡眠。
这是最好的良药，虽然苦口但利于病，要想健康平安，做到以上四点非常重要！
良药口苦利于病（第705篇）
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
