你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。-村上春树
转眼2019年，掐指一算，我这个90年出生的怪叔叔也已经29岁了，也从一个个打死不穿秋裤的时尚“非主流”变身“养生达人”。再也不去笑话那些保温杯中泡枸杞的大叔，而是每当有枸杞养生打折，拼命囤货，然后工作开始前泡一杯！
曾几何时，再冷的天都不怕，如今，刚刚入秋，就已经开始把秋裤翻出来，生活中翻到养生之类的文章，就迅速收藏起来？一瞬间想了想，这些年，我到底错过了什么？
今天我来一本正经的给大家科普下养生之道，也欢迎跟我一样的小伙伴，随时与我互动，分享你的养生趣事？
废话不多说，直接进入正题！《春季养生之道》
第一 春季的早晚温差比较大，不能为了追求好看只穿一件单薄的衣服，一定要随着温度的变化而换衣服。一定记得穿好秋裤！
第二 春天是一个适合出外旅游的好季节，也就是我们常说的“踏青”。不要总是躲在房间里玩手机，适当的出去走走，呼吸新鲜空气，多锻炼，多运动！
三，吃东西要注意，不要吃太多酸的东西，多吃一些甘甜的。春季多吃酸性食物的话，会导致肝气过旺，从而伤到脾胃，而多吃一些温和甘甜的食物却能够补脾胃。推荐春季吃的食物：菠菜、山药、笋等等
四，不要经常熬夜，做到作息有度，合理安排睡眠时间！
保持以上良好习惯，你就会发现，你的身体就会慢慢调整来！
欢迎大家加入养生大军，与我互动！
来自小编：wxiaobaoer
