瑜伽（YOga）这个词来自梵语词根yuj，意为联合、加入、结合和束缚，即把人的注意力集中起来加以引导，运用和实施。它是我们的意志与神的意志的真正结合。
图片发自简书App
施瑞.奎师那在瑜伽哲学最为权威的著作《薄伽梵歌》中这样解释瑜伽：当一个人的大脑，智力和自我得到控制，不再受缚于无休止的欲望，一切都安驻于内在的圣灵。这时，那就成为了一名“瑜卡塔”---与神融为一体的人。没有风的地方，灯火不会闪动；同样，一个能控制自己的大脑、智力和自我的瑜伽师已完全沉浸于他内在的神性中。当无休止的大脑、智力和自我通过瑜伽的修习而静止，瑜伽师通过他内在的神性恩赐找到最终圆满。于是他懂得了永恒的快乐，它超脱于那些苍白的感觉之外。这是理智所无法领会的。他遵守这种真实，从此毫不动摇。他已经发现比其他所有事物都更为珍贵的珍宝。没有任何事物比它更重要。已经达到这一境界的人即使遇到再大的悲伤，也不会为之所动。这就是瑜伽的真意---从痛苦和悲伤中解脱。
图片发自简书App
正如一颗切割打磨得非常好的钻石有很多面，每个面都折射出不同颜色的光线一样，瑜伽这个词也是如此，每个面折射着不同的含义，同时也揭示出了人类在赢得内心平静与喜悦过程中的不同层面。
