废话不多说，只说重点：痛经真的不是小事！

生理期大多数的疼痛，是小腹坠痛，也就是小腹痉挛。痉挛其实是肌肉缺钙引起，所以你一定不知道，经期补钙有多重要！

Mela的黑糖桂圆红枣茶，我喜欢叫它大姨妈茶，我已经喝了不知道多少盒，反正每月那几天都会喝，喝了就会觉得温暖舒服。市面上一些红糖姜茶月子茶这些类似的饮品有很多，那我们来看看美乐家的有什么与众不同吧

黑糖：没有提纯的白砂糖，富含铁，钙，维生素B1，维生素B2

桂圆，红枣：丰富维生素

姜：消炎止痛

薏仁：消炎止痛

枸杞：舒缓神经压力

重瓣玫瑰：改善生理期皮肤状态

小茴香：舒缓情绪，促进血液循环

菊粉：调理肠道酸碱环境

钙：让肌肉处理正常兴奋状态

图片发自简书App

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那几天，要对自己好一点！

热开水冲服，暖暖的一杯，有些温暖需要自己给！

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