2026冬每日进步4

1. 高抬腿50X2; 深蹲跳20;仰卧起坐35;后倾臀桥50;后踢50;交替抬腿20

2. 今晚组会 + 成熟度的文献思路(看了一篇综述但看的非常不深入)

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