内修和外求

      内修即是把自己的目标和愿望设定好，准备好所需材料和路径，而后就是进行每日的加持，加持就像砌墙，只要你坚持不懈努力，有时间就去做，那怕每天只有一点点的进步，都会积累下来，你准备的越充分，基础厚重，你的内修就会越稳健，在不断的加持中你会进入心流状态，痛并快乐着。这样，你会爱上它，最后目标和愿望就不重要了，你会有更大的目标，这种良性状态会把你变得厚重而温暖。

      外求即是在内修过程中不断的去外在求证，在求证中判断你的内修效果和不足，并持续地改进。