早上刷朋友圈看到叶武滨老师的分享，今年他的时间管理课程卖了4.35亿，比去年多了很多。这也说明这是个知识付费的时代，而叶老师可以连续上榜，拥有这么多的用户，这也和他自己的努力是分不开的。每次看着叶老师的朋友圈，我都能感受到，他要去做一件事情，一定会非常努力地去做，因为他的这份用心，每次的课程也总是收到不错的效果。今天叶老师的朋友圈也说了这么一句话：做人没梦想和咸鱼有什么分别。
最近看赖老师在群里的引导，让我想明白了一些事，就比如同样都是吃代餐粉，为什么赖老师的收获就会那么大。赖老师天天随餐，但是半年时间，困扰赖老师十年的头痛，头胀，现在不不翼⽽而⻜飞，赖老师没有搞很多的换⻝，也没有问怎么搭配，就是简单的吃，一餐一包，天天随餐，很多疾病都⾃自然⽽而愈。所以有时候我们真的没有必要去纠结要怎么吃，就当是吃饭就可以了。一切贵在相信，贵在坚持。
我们得到这些乱七⼋八糟的疾病，是冰冻三尺，才得来的。我们现在想恢复健康，也绝⾮一⽇之功，我们简单相信，坚持。哪怕每天只吃一包通⽤用粉，一年，半年年，也会给到我们巨⼤大的惊喜。
现在95%以上的
病都是营养不不均衡造成的。30年年前的⼈人是普遍缺营养，⽽而现在的⼈人⼤大 多是常量量营养过剩，微量量营养重度缺乏， 所以，造成微量量营养和常量量营养的两极分 化，所以才导致现在的疾病越来越多，越 来越怪，越来越年年轻化。现在有幸遇到代餐粉就是一个很好地均衡营养的过程，贵在坚持。
我自己其实没有做到坚持那么到位，我只是早上代餐，其它就没了。如果我也能坚持做到三餐随餐的话，那么我的收获就不只是一点点了。虽然只是代早餐，但是自己也明显感觉到自己身上的一些毛病在减轻，自己的体重也在下降，这些都是好转的现象，从今天起，我也决定要更好地坚持，尽量做到每餐都随餐。其实就是贵在相信，贵在坚持，那么事情一定会从量变到质变。
就像今天早上贺老师分享，同样都是艾灸，都是应用它、可是艾灸就可以在她身上发生这么明显的变化。其实没有什么，她不过就是相信，然后坚持。但是这点很多人是做不到的，首先一件事，我们可能会怀疑，然后没能很好地坚持，大部分人都是三分钟热度，所以差别才会这么大。所以坚持，用心地坚持，你和别人的差距才会真正拉开。
