接上文

当我们发出拒绝的话后，马上又遇到了新的问题。我拒绝了啊，但没有用诶。前几天，同事小青在讲电话“实在不好意思，我今天已经有安排了”“最近都比较忙，没时间啊”，但不知道对方说了什么，过了一会，小青很无奈地说“那好吧，下周见”。挂了电话，小青一脸郁闷的坐在那里。我问她怎么回事，她说：“唉，我一个亲戚，想让我帮他儿子找工作，他儿子条件不太好，找工作还挑三捡四的，我之前都给他介绍好几个了，不是嫌累就是觉得钱少，做了没几天就辞职，还说我不上心。今天又来约我吃饭，想让我再帮忙。我是一点都不想去，跟他说了最近比较忙，没空。结果他还问我，最近比较忙，那你什么时候有空？有空的时候我们约一下。话都说到这个份上了，又是亲戚，我总不能把事情弄得太难看吧？只好答应他了。”

一直在拒绝，我说的都这么明显了？为什么还是不依不饶？没看见我很为难吗？

★ 解决方案：

如果你真的饱受没办法拒绝别人的困扰，很想克服这个问题，就请直接说“不”，不要解释任何原因。是不是会被吓到？领导要我去做的事，我还说“不”？不给原因？这不明摆着得罪人，不想干吗？别急，这种拒绝也还是有方法的，以上面的事件为例，小青可以这样说“我知道你很着急儿子的工作，但是对不起，我去不了”。请记住这个句式：复述对方的情绪，然后说“不”。例如：“我知道你很需要我帮忙，但对不起，我真的没办法抽时间帮你”“我知道你很急，不过，我真的帮不了你”

委婉的拒绝，不是拒绝，你以为的不是你以为的。如果真的不想，请坚决一些，但也需要注意语气。你肯定会说，那有那么容易啊。也许你并不知道，有的时候真的是我们想多了。

我们再来看一个场景：

一个男生，早几年前交了个女朋友，父母不太满意，非要他分手，他很不愿意，一直跟家里吵架。有一次一位心理咨询师去他家玩，他爸妈又说起这个事，男生已经很不耐烦了，坐在沙发上跟他父母说："你们别说了，我都说了好几次，我不愿意，分手是不可能的。“但他的父母还一直继续这个话题。

心理咨询师问，为什么你明明那么抗拒，特别想拒绝这件事，但却一直乖乖地坐在沙发上，听父母劝分呢？

★ 分析：

嘴巴上说着”不要不要“，行动上却没有任何拒绝的表示。孩子看电视太久，父母会说，不要再看了，但如果孩子继续，父母除了絮叨一下，没有其他任何行动。孩子就会觉得，说是不让我看，可我继续看，妈妈也不会把我怎么样嘛。这个男生的父母也是，他们会觉得，你说你不会分手，可是你也没什么表示啊。你一动不动地坐在沙发上听我们讲，那是不是表示你还是听进去了一些？那我多说几次，你不就答应我了吗？行动上的不拒绝，会让对方觉得，哎，你也就是说说的，我还是有机会的。然而很多人根本意识不到这一点，但你看到这一点了，就知道怎么做了。我们可以”行为中断“，做一些其他事，来中断现在被动接受的情况。比如男生可以在父母苦劝自己分手的时候，站起来去其它房间，用行动表示自己的拒绝。小孩子的父母可以直接把电视关掉，告诉他，你真的不能再看了。

注意：说完“不”后，请用行动来中断

有人会说，这么坚定的拒绝别人真的好吗？在职场很容易得罪人吧？而且，如果这么跟朋友说，也有点不讲情面啊，会不会拒绝着拒绝着，连朋友都没有了呢？你有更好的办法吗？留言告诉我哦！