1.
8月20日参加了周国平先生的新书发布会，第一次见到了周老师。
大约是五年前第一次接触他的书。在他的书里，我发现了内心最真实的自己。
他的文字，总是能解决我心里的疑惑、道出我想要的人生态度，引起强烈的共鸣。
每次读完，心里都会豁然开朗，亦充满力量。
他已72岁高龄，但看起来不过五六十岁，我想这与他淡然旷达的生活态度分不开吧。
周国平老师
2.
此行，我想除了想要见一下自己心中的精神偶像外，更多的是为了给自己一个交待。
对过去不完美的自己的反思，对将来要做怎样一个人的思考。
让自己真正觉醒，赋予自己勇往前行的力量与坚定。
觉醒
3.
我胆小。面对强者，总是选择忍让。
我逃避。面对困难和挑战，总是选择安于现状。
我虚荣。总渴望成功，得到周围人的羡慕。
我活在别人的眼光里。总是担心别人会怎么想自己，然后不敢表达自己真实的感情，不敢释放自己。
我矫情。稍微辛苦一点，就觉得委屈，慨叹自己的不容易。
我自卑又自尊。我伪善良。我没毅力，做事三分钟热度。我心胸狭窄。
所以，我一直停滞不前，我想我需要改变。
4.
周老师在书中写到：人生有三个觉醒，生命的觉醒、自我的觉醒、灵魂的觉醒。
我想从这三个方面来作出改变，一步步觉醒。
生命的觉醒：
核心是照顾好自己的身体。
首先，饮食健康、规律。拒绝垃圾食品、拒绝暴饮暴食、拒绝过度加工的食物；清楚自己的体质，对此选择相应的适合的食物。
第二，坚持每天运动。
第三，保证充足睡眠。
第四，保持心态平和。遇事不要急躁、学会控制情绪，让生活简单点，每天都有好心情。
自我的觉醒：
肯定自己。意识到自己是世上独一无二的，不处处与他人作比较。
充实自我。
接纳不完美的自己，不时刻追求完美。
灵魂的觉醒：
阅读、思考、写作。
希望自己，生活上善良阳光、热情可爱、心胸旷达，工作上认真负责、积极主动、敢于挑战，
勇敢做自己！
