每个人都希望生得美好，祈求健康长寿。俗话说境由心造，我们如何去做才能实现这个目标呢？《道德经》指出了“和”的重要性：
含德之厚，比于赤子……终日号而不嘎，和之至也。知和曰常，知常曰明，益生曰祥，心使气曰强。物壮则老，谓之不道，不道早已。
《道德经》的养生智慧三
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