【书目】活出生命的意义
【题目】我为人人，人人为我
【字数】880
作者在书中一直倡导，我为人人在先，人人为我在后。为什么呢？因为奉献和利他的价值观才是长久的，经得住考验的。
① 肉体和灵魂
人的肉体是短暂的，生命是有尽头的，但是灵魂却不会因为肉体的消失为灭亡，它会穿越我们的肉体而进入到下一代甚至下下代DNA，影响着后代的思想。因此树立正确和远大的价值观，这件事情太重要了，而且当肉体懒惰时，可以因为价值观的存在，得以纠正行为。比如，你知道运动对健康很重要，但是你时常会因为自己太懒而迈不开步，可是如果你内心价值观足够强烈的话，会指导和左右你的行为。如果你不愿意改变，可能跟没有树立正确的价值观有关。
② 苦难
唐僧西天取经，遭遇了九九八十一难，可是明知前方凶险，他依然选择前行，为什么？因为他知道佛教发源于天竺，他发誓到西天学习佛法，将真正的大乘佛法带回中国。是因为这件事情赋予的意义，让他克服重重困难。所以苦难这件事情，从本质来讲，他就是看不见或者看得见的一种存在而已，苦难的本身没有意义，只是当你面对他，战胜它的时候，你将这份苦难赋予了正向的意义，从而丰富了你的人生。但是同样，你也可以选择消极面对，甚至逃避，这也属于一种意义。这两种不同意义背后，反应的是两种不同的价值观。就像书里说的，如果说生命有意义，那么遭受苦难也有意义。
③ 生命的意义来自三个方面
分别是事业或工作，人际关系和亲密关系。你怎样面对生活，生活就会怎样回馈你。如果你赋予事业以奋斗的意义，那么你将收获经验；如果你赋予人际交流以积极面对的意义，那么你将收获友情；如果你赋予亲密关系以责任的意义，那么你将收获美满的婚姻。
④ 长久的意义在于奉献，即我为人人
没有播种就没有收获，就如同先有春天，后会有秋天一样。只有愿意承担责任，乐于奉献，利他，才能体会到成就感，这种成就感会带来长久的幸福感。这就是生活的意义。
⑤ 存在心理学
如果生命找不到意义或者方向，人会普遍抑郁；如果生活中想要的太多，甚至目标之间有矛盾，那么人们会普遍焦虑。焦虑和抑郁是现代社会人的两大精神官能症的表现。怎么活固然很重要，但为什么要活更重要。存在主义的疗法就是帮人们发觉生活或事情本身的意义，从而改变心态和行为。
