这节课 part3我的笔记——
如何让我们的提问变得真实？你们要自己去练习提问。比如说:
我的结论和现实相关吗？
那合理吗？它们相互关联的，我忽略了什么重要的事情？
有什么重要的迹象，是我需要考虑的？
我夸大了什么？我贬低了什么？
我陷入困境了吗？
我忽略了什么进展很顺利和不顺利的事情？
大的画面是什么？
E.d Diener 和 Martin Seligman对幸福无比的人进行了研究，发现他们遭遇的痛苦并不比其他人少。但是他们和其他人的区别在于:
他们面对沮丧，由于不同的诠释，会使他们比悲观者恢复得更迅速。
比如说，爱迪生面对5000次实验的失败，他会觉得他验证了5000种方法，而不是5000次失败。
梭罗说过“消极者甚至在天堂都能找到缺陷。”
乐观者会把生活中的柠檬榨成柠檬汁。
一个关于抱怨的故事——
一个工地的工人每天都在抱怨: 该死的果冻三明治，该死的花生酱！我讨厌果冻！我讨厌三明治！
而当作者忍不住问他: 你可以让你老婆帮你做其他口味的食物阿！
那工人说: 什么老婆，我没有老婆，我自己做花生酱果冻三明治！
William James在1890年说的:
“人人都会拿到一份规则表、一大块不成型的东西、一袋工具，在生命流逝之前，人人都必须雕刻出，一块绊脚石或者一块垫脚石。”
