遭遇冷暴力，很多人会采取一些错误的方式去应对。在这里，我们归纳了一下三种常见的错误方式。

1.用歇斯底里的打骂等热暴力来抗衡冷暴力。这就如同为了让冷水产生一定的温度，就往里面浇热油一样，温度是上来了，局面却变得更加无法控制了。

2.为了快速解冻，刻意的去讨好对方。并非自己做错的事情，也急着自我检讨，向对方承认错误。有的时候，还会违心的去做一些事情。

看似上面的这些，让冷暴力者很受用，能够解决冷战的问题。但治标不治本，冷暴力者在冷战中获益了，那么以后再爆发矛盾，他们就会习惯性的采用冷暴力的方式。

这其实是在助长和纵容对方冷暴力的行为，固化他们冷暴力的行为模式。

3.用威胁的方式，试图撬开对方的嘴巴。许多女孩子遇到冷暴力这样的问题，就会用分手来威胁对方，让对方屈服。

诚然一开始我们提分手，对方是比较恐慌的，能够起到打破冷战的作用。但如果每次都用分手，那么就像狼来的故事一样，最后对方是不会在意的，更是无法起到解决问题的作用。

倘若对方再怼你一句：“好呀，那就分手好吧！”内心不想分手的你，此刻就会显得非常被动。

正确应对的方法，就是要先后撤一步，不要求对方立即给予我们回应，而是给彼此一个缓冲的空间。以退为进，才有可能改变冷战的对峙局面。

1.感受和体会对方

我们先要让自己静下来，然后用一种温和的语气去告诉对方：我发现自己说了很多，你没有赞同，也没有反对，一句话没说，我想知道你现在的想法。

这里需要重点强调的是我们要本着解决问题的态度去跟他讲这些话。

2.转移注意力，让自己平静下来

我们要明确告诉对方，冷战对于大家都是一种伤害，这种伤害是大家都不愿意看到的。

如果他的冷漠并不是刻意的要伤害你，那我们只需要耐心的等他平静下来，再去和他交流。

但如果他是故意的，以冷战来攻击我们，或是想让我们屈服，那我们是不能让对方得逞的。

做自己的事情，无论是跟朋友们聚会，还是去看电影，亦或是出去旅行，总之怎样能让自己开心，就怎样去做。

要让他知道，想让我们屈服，这是办不到的。

3.明确自己的底线，坚持做自己

如果处于长期的冷暴力当中，那么这段关系就是不健康的。我就必须向对方亮明自己的底线，哪些事情是自己可以包容的，哪些事情是自己不可接受的。

如果对方侵犯了我们的底线，我们会怎样做。一定要让对方有敬畏之心。

只要在你们之间依然存在着爱，那么这种具有破坏性的沟通方式，通过我们的努力是完全可以改变的。