从今年2月份开始跟着导师们一起拾垃圾践行活动，不间断地写日志；从3月份接着观察陌生人以及与陌生人的链接，还有进行自我觉察，不知不觉坚持到了四月底。
这几个月是收获的，同时也是自我觉察和自我挑战的，对于我来说坚持并不是一件特别难的事，因为自小我就是个自律性特别强的女孩子，目标性也是比较清晰的，只要是我认定的事都会持之以恒做下去做好，这一点我非常自信。从3月28号开始在简书中做日记记录，目前就是近100篇，七万余字，从这些简简单单的数字不难看出：哪里有付出，哪里一定会有想不到的收获的。先不要去考虑结果会如何如何，要考虑的是如何去做、如何去做得更好。
当每天养成觉察的习惯之后，自己的感知力和觉察力都在渐渐提升，与万事万物之间的链接在加深，与陌生的人事物有了多点的接触，少了份怯怯的感觉多了份熟悉，自己的内心在打开，阳光不由地洒进了心间，感动和温暖时不时涌上心头，来自内心的喜悦感多了，脸上的笑容渐渐多了起来，甚至有时候不由自主地哼起歌来……这都是我的变化，我想记录下一路走来真实的我的点滴感受和点滴成长变化。
再来说说情绪觉察方面的收获：当觉察到自己或者别人有情绪时，起初是比较纠结的，为什么会是这样？又如何去面对？……会有一串串的疑惑不解，当用文字记录下来之后，反反复复多次去看记录，觉察到情绪来自信念，情绪背后一定是有深层的原因需要去感知，我们往往看到的是表象——情绪，其背后的原因往往是不被我们所知，所以不知也就无所谓理解。受到导师的指点，再进一步去觉察，原来从他人身上看到的部分，也有不被自己接纳的自我部分，这个结被觉察到之后，有种豁然释放的轻松。人生其实是不断自我觉察自我探索的过程，好奇妙也好有趣，愿意不断探索自己，对自己多点接纳和认识，方能让自己的生命绽放得更好！
一路走来，在时间管理方面的收获也是不言而喻的，当每天觉察之后，有种马上立刻就想记录下来的冲动，有几次工作忙碌，没有及时记录，再回头记录时有些当时的觉察都变得模糊很多了，这也不断促使我想办法及时记录，或者是把想记录的片刻在大脑加深记忆，渐渐工作效率在不断提升，能腾出更多的时间来做文字记录，从最初的简单记录，到后面的能深入地剖析，这从时间上有了充分的保证。当初我还有一点纠结的是：每天觉察日记坚持下来了，可是微信读书的时间少了，甚至有时候好几天都保证不了，心里多少有了遗憾和对自己失望的感觉，觉察到自己有这种情绪之后，更让我意识到如何进行时间管理是件太太重要的事了，如何做到平衡呢？经过思考，我采取利用碎片式时间来听书，比如上下班开车的时间，或者是坐公交车的时间，在单位做简单工作时，带上一只耳机，一边听一边做两不误，从前看书多点，随着听书多，我才发现自己在听觉方面也是有潜力的，以至于可以一边做家务一边听书，今天我的微信读书的记录时间显示是302小时，突破300小时必须在精神上给自己嘉许，成长的路上自我激励必不可少。最初为了能坚持记录，做家务的时间少了，老公对我有不满的情绪，他看到我拿着手机，不停地在打字，家务事他做多了就有情绪，当我把文字记录发给他看，他才慢慢知道我在做自己感兴趣的事，当然不能借此就让他来理解我，我自己学会合理安排时间之后，学会平衡处理人事物之间的冲突，能力在不断提升。
哪里有矛盾，哪里就会有思考的空间；哪里有情绪的卡点，哪里就会有探索的空间；哪里有冲突，哪里就会有平衡的空间；哪里有觉察，哪里就会有收获。我们没办法决定生命的长度时，如何让生命的宽度和深度得到拉伸，这会是我们一生需要探索的话题。
感恩一路走来有导师和同修们的陪伴与支持，自我突破与自我挑战是很有诱惑力的事，探索的路上没有早与晚，只有做与不做，选择在于我们自己。在修行成长的路上，期待更多的小伙伴一起搭伴而行，可以一起体验生命中的快乐与痛苦，收获与喜悦，当我们的快乐分享给身边的人，快乐成倍递增，当我们的痛苦诉说给对方，痛苦被减半内化。快乐并痛着的感受，原本就是生活的真实写照，一起去感受吧！
再见四月，五月启航！只为遇见更好的自己，没有放弃只会有坚持！我想做用生命去影响生命的人，在路上！
