为什么现在的人总是觉得各种焦虑，那是心中充满了浮躁之气，而这个时候我们需要一种浩然之气。
古人云:“君子当以浩然正气，立于天地间”。
那什么是浩然之气？
浩是一种盛大的意思，声势浩大，浩气凛然，浩瀚的宇宙，当我们听到或者看见这些形容词的时候，我们内心深处自然对它们的存在有一个宏大的空间，这在无形中已经在传递无限的正能量，我们心中自然有了更大的形象存在，这时候在心中升起了一个高大的生命能量存在。
这就是养心的一种方式，当我们靠近什么，我们自然被所靠近的一切事物滋养着，靠近让我们焦虑的信息和听到让我们焦虑的声音，当我们接收这类的信息越多，当这些声音充满了整个意识之中，那自然而然就会被这些信息所包围着。
同样，当我们靠近那些让自己充满希望的曙光，靠近那些让我们内心充满力量的生命存在，当这些信息包围着我们，我们自然感受到时刻充满了爱和光芒的自己，这就是我们靠近什么，决定我们成为什么生命存在质量。
世界始终参差不齐成为了它自己的样子，焦虑是焦虑本身的样子，喜悦是喜悦本身的样子，对于这个世界来说本质是没有区别，唯一的区别就是两种作用不同，焦虑有焦虑的作用，喜悦有喜悦的作用，如果你没有经历焦虑的过程，那你就很难感受喜悦是如此的美好呢，这就是我们通过分别之后，建立起内在更加健全完整的自己。
我并没有觉得焦虑这样情绪它就是不好，一旦人对某些情绪有了对立的心理之后，就会觉得它不应该存在，对焦虑的情绪来说本来就不客观。
当然不好的情绪也只是一种存在的表达，我们并不需要去对立分割它们，你只需要去发现自己心理的状态，发现自己的心理的状态处于一个什么阶段，当一个心理状态出现了负面的影响比较多，对自己的身心灵产生一定的影响，那这个时候就需要调整到时候。
一个人需要的是充分的认识每一个情绪，一个人心理出现了负面情绪不稳定的影响较多，可以说你的心理出现了营养不良了，那缺什么就去补什么，及时做好调整就可以了，一切就会自然而然的恢复到一个比较好的状态，生命的所有的状态需要的是接纳，生命的所有状态需要客观的认识，生命的所有状态需要自然的调整。
当你感到特别的焦虑的时候，那就去补浩然之气，养浩然之正气存于心，那是你的心有了更大的空间可以流通，让你的心立于天地之间，你与自然的一切同在，你与自然的一切同心，那自然会慢慢的感受到轻松的自己。
