就在今天早上，我参加了高考听力考试。
我是复读生，今年上半年考得没有让我满意的程度（有点心高气傲），于是没有选择去上大学，所以就选择了再来了一次。
我在之前想着原本已经经历过的事情我不会再感觉害怕，然而今天早上还是有了不适的感觉。就觉得，这样下去不行啊。
然后我坐在座位上，等待发卷的过程中，给我自己做了一次自我催眠。
下面是我自己自我催眠的内容：
你是一头无畏的雄狮，你花了那么多时间苦读，就只剩这最后二十分钟；你是一头猛兽，猛兽即便面对多么强劲的对手也不会退缩，它们会战斗到最后一刻 ，这是它们与生俱来的骄傲。
弱者才会逃跑和怯弱，所以兔子只会吃草，而狼则会独身前行在森林中捕猎。你不想见到那些人对你的不屑一顾，你所想要的是他们脸上由不信任而转变为惊讶的表情，只要你愿意，你可以成为泰森，成为莫言，成为刘翔，成为任何你想要成为的人。但那人就是你自己，谁也无法取代你的独一无二，你不是弱者，因为他们连进步都感到害怕，都不信任自己。
你所失去的那些人，你要足够优秀才能再次吸引他们重新认识你，享受着他们钦佩的目光，在此之前你得付出代价，（你的名字）。
当时我把这段话念了三遍，然后我就觉得有一股莫名的力量代替了恐惧感，转而甚至变得有些兴奋，那段话是我所看过的书籍和影视，还有我自己的想法，在考场上孤立无援的情形就使我想到了孤独的狮子，人是群居动物，但大部分时间是独处，就算哪天你的朋友都不见了，你还是得靠自己，你不能依靠别人给你带来你想要的东西。
人是可以自卑的，包括老虎在面对比它大十倍的东西时，它也会有些小心翼翼，有些怯场。一种自卑是对自己的完全不信任，即便是能力优先，能够遥遥领先其他人，他还是觉得自己会输，这种自卑使他不能发挥出自己的真实水平，然后就真的可能会输，输了他就会觉得，看吧，我的确是输了。
另一种则是类似于“火力不足恐惧症”那种“自卑”，因为害怕自身能力不足，他们就会加大火力，一些人因为觉得自己非常弱小，所以不断精进，使自己越来越进步，从而弥补自己内心的不信任感，或者说，他越是努力，他就越来越自信。
恐惧和焦虑完全是一种好东西，任何东西都具有两面性，如果能够利用好你的恐惧，那么它所带给你的益处是远远大于害处的。至于要让它发挥出最大的作用，就要看你怎么使用它。
我在当时想了很多事情。
即便你看了很多缓解焦虑的书，你还是会发抖，你所害怕的是你对自己的不信任，还有输了的心绪，这种恐惧不同于其他的恐惧，这种恐惧不是像看到了伽椰子，就算让你天天待在兽笼外面训练胆量，你在当时还是会感到不适。就算是非常优秀的对手，他们在面对与自己旗鼓相当的对手时，也会感到压力。关键的目的是他们对自己的足够信任和对胜利的渴望让他们把内心的恐惧感压了下去。
无论是睡好觉，做好准备，可能改变较小，你唯一要缓解的只有你自己的大脑。当你完全信任自己的能力，并对自己进行鼓励和自我催眠以后，你就会觉得，一场考试这其实并没有什么大不了。
我的听力高考去年是考了二十多分（满分30），今年大概也差不多，处于正常水平左右，可能会稍有偏差。
振作起来吧，生活还在继续，下次不会再让焦虑统治着你――
因为你是无畏的一头雄狮。
