20191026稳定的情绪

工作之余,听了花花师姐的分享,平淡中透露着一丝喜悦,点滴中显露着一片心意。

师姐的宝贝女儿自然不用说,已经分享了好多次,一直在努力,一直在进步。

师姐的老公也在潜移默化中慢慢改变,体贴入微,家庭氛围越来越和谐喜悦。

我要好好学习,天天向上!

再回到自己身上,这几天好像越来越焦虑,浮躁,总希望一切都能按照自己所想,控制欲很强。

送给自己一句话:

每件事情都有两面性,苦难让人痛苦,也能让人看见事情的真相。认真对待你所经历的每件事 ,这就是增长了智慧,智慧不是懂了什么道理,而是好像没明白什么新道理,但是能放下很多事。

愿好好体会,好好思考,慢下来,慢下来!

昨天下午,女儿在家好好睡了一觉,她说本来调了3点的闹钟,想着多躺几分钟,结果又睡了一觉,起来都很迟了,因为睡得太多,头昏昏沉沉的。我说,没事,周末回家就是补觉的,好好睡觉,好好吃饭,然后才是好好学习。听我这么一说,她原本有些自责的情绪没有了。

我希望女儿能好好利用周末的时间,劳逸结合,提升效率。想了想,早上在她门上贴了一张纸,让她没完成一个30分钟的番茄时间就画个标记,这样更能有成就感,女儿似乎不在意,看了看没说话。

上午的时间利用得一般,我看见她画了三个标记,本来觉得这效率太低,转念一想,能高效学习一个半小时也非常不错的,及时对她肯定。

下午女儿休息半小时,就开始玩手机,然后查资料,快四点把手机拿出来,收拾东西准备去上数学补习班。我肯定她完成了一篇作文,还奖励一杯自制奶茶,女儿尝了尝,奶茶味道不错。

晚饭聊天,女儿说慢慢接受了数学老师,这点让我有些惊喜。之前她跟我抱怨过很多次数学老师的课听不懂,有些解题思路真的反应不过来,开学到现在两个月时间,她已经适应了并接受,几次数学考试成绩也靠前。

饭后,女儿说洗头洗澡,晚上要好好干作业。我支持,鼓励。结果洗头洗澡花了一个小时,然后拿着手机说,不想写作业了。我笑笑说,从最简单的作业慢慢开始吧,妈妈相信你可以的。女儿抖擞两下,写作业去啦。

今天几次女儿玩手机,我都有些负面情绪,但一直提醒自己,要相信孩子,做好投射,就这样,女儿及时放下手机开始学习,而我的负面情绪也及时得到缓解,丝毫没有影响到亲子关系,坚持听课,泡群学习,就是能让自己越来越稳定。

投射女儿这个周末能做好学习计划,好好复习,劳逸结合,提升学习效率。

投射老爸慢慢放下心中的往事,用喜悦,轻松、宽容的心境来面对生活。

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