我也是因为一个好习惯带来了一系列连锁反应,人生的蝴蝶效应就这样发生了。
1、早起
这是我培养的第一个好习惯,它给我带来了很多意外的惊喜,因为它,衍生了很多好习惯。2020年的5月开始,现在已经早起623天,我第一个 100天、300天已经实现现在,我在向1000天的目标进攻。
因为早起,我开始了早睡、阅读、写作、时间记录等有规律的生活。
2、阅读
阅读,是早起后培养的第二个习惯。2021年,我用一年阅读了75本书https://www.jianshu.com/p/499fc42c592f,完成了100天阅读33本书,阅读涉及多个有趣的领域。可以说,阅读已成为我人生的标配,现在离不开它,将来更不可能没有它,阅读帮助了撬动了整个世界。
最初的早起,每天只做一件事,就是阅读,早起洗漱完的第一件事就是先来1个255的阅读,现在,阅读已经是不费力的事,它成了日常,随时随地都可以阅读,我的阅读空间也不再局限于书桌前,地铁、公交站、高铁、公共休息室,任何地方都是我阅读的场所。
3、写作
现在的我,每天早起第一件事就是坐在电脑前敲字,我很享受早起写作的时光,在我的第三空间自由游荡。目前,我在多个平台写作,简书已经写了12w+的字,自由书写56篇、简书日更18天,你很难相信以前的我每次写作文都是绞尽脑汁、苦思冥想的硬凑800字。
这是早起带给我的又一个好习惯,简直是一笔巨大的财富,希望你也要早点开启写作之旅,书写你的所感所想。
4、目标管理
“条条道路通罗马”,可是,你要先知道罗马在哪里,就像我们用地图导航首先要知道目的地。但,大多数人并不习惯做目标管理,我也是如此,你不是一个人,一方面觉得做目标太麻烦;另一方面又觉得做任何事都要有目标,太累且目的性太强。请问,你敢没有方向的开车吗?
因为早起,认识到一帮热爱学习、努力上进的积微人,我开始了真正的进行目标管理,我们做年计划、月计划、周计划、每日闭环、每周复盘、每月复盘、年度复盘,生活变得有迹可循,每一步都在朝着方向努力。
5、专注力
关于专注力,有个法宝不得不说,番茄钟,我的时间记录和专注学习的能力,都得益于它。只要我开启番茄钟,我的大脑像安装了一个监控器,我会立马投入到学习中,它像我打开心流的按钮,有它,我就会即刻专注。
我的专注能力提高了很多,对我来说,认真做一件事不再困难,只要我想做,我可以随时放下手机投入到工作或学习中。除了专注力,人生也越来越聚焦,只专注那些重要的事。
6、物品归位
这绝对是家里整洁的一把利器,物品归位有两个好处:1、容易找东西;2、保持房间整齐。物品放在固定位置,免去了找东西所花的时间,物品放在固定的位置,房间不容易乱,节省了整理的时间。
我的小窍门是,每天用5分钟物品归位,后来就养成习惯,自觉放回原来位置,一个小小的习惯给生活带来了大大的便利,简直不要太划算。
当然,还有其它的好习惯,比如,运动、冥想、断舍离、每天做清单、每天反思、每天写成功日记和感恩日记,这些好的习惯都在塑造着我。
早起,给我带来了一批好习惯;阅读,帮我撬动了更大的世界;写作,让我拥有了更自由的灵魂。
一个让的好品质不是一天形成的,习惯也不是一下子就能拥有的,一个好习惯会带来一批好习惯。在培养习惯的过程中,请多一点耐心,一次只培养一个,刻意练习+长期主义,你一定可以收获它。