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不管是在亲密关系、人际交往、工作等方面中，我们的很多行为，都是受潜意识的支配，而这些潜意识最早来自于原生家庭。
武志红老师的《为何家会伤人》主要从亲子关系、夫妻关系分析了原生家庭的影响，告诫大家不要以爱的名义，行伤害之实，也指引我们如何远离原生家庭带来的伤害。
一、亲子关系
1、妈妈的地位无可替代
孩子要形成稳定的安全感，最好在三岁前，与妈妈生活在一起，不要有超过两个星期的严重分离。妈妈最好亲自带孩子到三岁，如果不能实现，最少要亲自带孩子到九个月。
好妈妈的镜子会毫不吝啬的对婴儿打开，所谓的镜子，是指妈妈能看见孩子，与他产生带有喜悦的互动，察觉到婴儿的感受，感他所感，想他所想，从而产生共情。
糟糕的母婴关系，是很多程度或轻或重的精神疾病的心理源头。
2、家庭的核心关系：夫妻关系
“三世同堂”家庭的稳定性，取决于家庭核心关系种类，如果是以夫妻关系作为家庭核心关系，那么家庭将会稳不可摧。
如果亲子关系的地位高于夫妻关系，则会导致糟糕的婆媳关系和严重的恋子情结这两个严重的问题。
绝大多数的婆媳关系的核心，是夹在中间的儿子和丈夫，因为对丈夫失望，所以将重心与情感寄托在儿子身上，当儿子结婚后，产生剥夺感，从而导致一系列矛盾。
同时，和谐而平衡的夫妻关系，是孩子顺利度过“俄狄浦斯期”的关键。
“俄狄浦斯期”是指在3~6岁时，男孩会出现恋母情结，倾向于嫉妒父亲；女孩会出现恋父情结，倾向于嫉妒母亲。不管男孩还是女孩，在这一时期，都倾向于取代同性父母，从而与异性父母建立唯一的联系。
3、学会分离
人的一生，会经历三个分离：
（1）分娩。自然分娩的孩子挫折商会更高；
（2）与妈妈“分手”。在这一阶段，孩子与最爱自己的人的分离最为重要，但与父母的爱与分离仍然是最重要的；
（3）与家的分离。
分离的最佳结果是成熟分离，也就是在给予爱的同时，又坚定的告诉孩子和亲人，我们彼此都是独立的。在这种分离状态下，彼此都会拥有健康而独立的人格。
4、父母也要不断自我成长
马丁·布伯将关系分为“我与你”和“我与它”两种，两者的区别是“我”将对方看做是平等的人，还是看做是自己实现目标的对象或工具。
父母不应将孩子看作实现自己梦想的工具，将自己的期望投射到孩子身上，让孩子承受双倍的压力。并且，如果父母的理想自我和现实自我相差太大的话，当孩子长大后，会发现父母原来是在“说一套做一套”，从而产生强烈的叛逆心。
最好的方法就是，有孩子以后，父母也不要放弃自我成长，不断往理想自我靠近，当孩子看到父母的努力追求后，潜移默化中会将父母作为榜样，自觉奋进。
5、创造独立空间
父母的职责是用爱给孩子提供一个安全、宽松、自由的环境，特别是处于青春期的孩子，如果处在密不透风的爱中，极易导致极端的消极叛逆。
对于青春期的孩子，最好的方法就是尊重他们的叛逆意愿，给他们宽松的环境，不要试图彻底了解他们，注意力不要总是放在孩子的“问题”上。
对于妈妈而言，要学会丰富自己的生活，重心不要全部围绕在孩子身上。同时，改善与丈夫的关系，将与丈夫的关系放在核心位置。
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二、情侣关系
1、感受最重要
在亲密关系中，最重要的是彼此的感受，而不是讲道理。当对方向你倾诉时，重要的不是提建议、讲道理，而是要照顾对方的感受。
2、恋爱治愈功效
每个人都希望“重复童年的幸福，修正童年的不幸”，在恋爱中，之所以会重复童年的错误，便是因为我们潜意识中希望恋人能够扮演理想父母的角色，将我们治愈。
如果在恋爱中，我们能够做到不把自己完全交给潜意识去支配，那么，每一次恋爱都会成为一次很好的治疗机会。
3、婚姻为何是爱情的坟墓
婚姻是过去家庭模式的复制，是让婚姻成为爱情坟墓的一个重要原因。想要保持良好的婚姻关系，就要学会摆脱过去家庭模式的不良影响，不断进行调整。
