人生的成长在于不断地反思、纠正、迭代、蜕变。
1.定期学习，发现自己的问题
无意之间参加女性成长学院宣懿举办的社交名片学习班，猛然意识到自己的名片就是对自己清晰的定位与解读，人生需要定期梳理。过往的人和事有的已经遗忘，有的似曾相识，有的深刻难忘，它们或多或少都在内心留下印记，甚至改变我们生命的轨迹。有时候迷茫，是因为目标不清晰；有时候痛苦，是因为想而不得；有时候焦虑，是因为想做的事情太多没有取舍。
究其根源是没有解决好我是谁？我想追求什么？回首我是谁？就要回溯自己的原生家庭，想想自己成长的点滴。父母愿意给的不愿意给现在都在生命中地方出现。有时候不能接纳现在的状况，会过度要求自己；过度的努力，也许是因为小时候的我总看到妈妈沾满泪水的眼睛，我的内心深处多么希望帮她分担她的痛苦，我总是不断要求自己。现在的我虽然自主生活，但遇到压力很大的事情，依然会不断强迫自己，批评自己。上了课，我去阅读心理学方面的书籍，终于明白最强的自己，就是要听听自己的内心。自己想做什么，能做什么，哪些部分是强大的，哪些部分是弱小的，不要为难自己。找到自己的价值，就找到自己的状态。
2.找到定位，关爱自己
每个人想做的事情都很多，但有时候不知道是不是自己真正想做的。通过学习找到自己的定位和目标，人只有在自己有清晰明白自己想要什么的时候，大脑的路径才能清晰，行动也才会跟上，否则总是纠结做还是不做，在纠缠中消耗自己的宝贵能量；其次划定做事时间界限和完成进度，不断完善自己的时间分配，提升做事的效率，划好生活和工作的分配，使自己不断充满力量，定期会友和阅读，进行人生思考；每天送给自己一份关爱，冥想，改变大脑回路，让自己保持平静的心情和愉悦的状态。
