Day 12/21 55-刘奇-上海
【书籍名称】《别在该吃苦的年纪，选择安逸》
作者：墨陌
【阅读感受】
鸡汤文至上，在该吃苦的年纪里不要选择安逸，整片内容就是围绕这个主题来的，其中也是分了很多小的细节，如多行动，机会是自己创造起来的，远离负面情绪，坚持好的习惯，改变环境不如改变自己，拒绝拖延症，不要怕吃苦，迎难而上，保持内心最佳状态等等，都是日常生活老生常谈的话题，最终还是自身的改变和行动最重要。
【实际运用】
比较实用的是拒绝拖延症，坚持好的习惯，最重要的是行动力，文章里第一章里就讲到行动力，平常我们最缺的也是行动力，有了行动比什么都实际。
【下一步行动】
1：拒绝拖延症，后期报的课程都是需要实际操作的，把早起运动后的时间利用起来，多进行实际操作。
2：坚持好的习惯，如记录手账，如阅读，运动，无论何时都坚持下去。
3：随时调整自己的心态，化解压力为动力，改变自己应该改变的，任何时间不要给自己设限。
【每日一句】
对生活的热情就存在于主动追求自己幸福的过程中，就存在于我们身边的日常琐事里。
