28班五组周检视会

杨润秋

2017-12-03 21:28 · 字数 885 · 阅读 3 ·  日记本

        早上七点我们的周检视会准时开始了，我们每个人都到了。我们周检视会的主题是《21天践行的收获和改进》。美女主持叶妮宣布了主题，各位大臣和会议流程，会议开始了。

1.小心:一位爱笑的美女，现在已可以不依赖闹钟就能早起早睡了，在易效能收获了满满的能量，感谢易效能。

2.叶妮: 能够早睡了，从以前晚上11点到现在的晚上10点进步很大，感觉精神状态越来越好了。

3.东利:已经养成早起的习惯了。要改进的地方是重点的事情先做。

4.海群:一群人做一件事可以走的更快更远，感激易效能。已养成了每天制订目标，重要的事记在日历上。

5.燕子:已形成生物钟，每周四到五次运动，泡脚，做瑜伽，听完分享后都会总结，平时在群里分享正能量的文章并加入了读书会。而且这次做代组长收获很大。（我的感觉燕子是一个会管理时间享受生活的精致女人）

6.润秋:早起已成习惯，早睡在养成中。要改善的是专注力。

7.王静:效率提高了很多，青蛙番茄钟运用的很好，写字，静们才能安心。

8.文静:懂得了轻重稳急，分享软件，泡脚，一群人一起做有监督感，更有力量。改进的地方:专注力，早起。最后文静以人与人之间最小的差别是智商，最大的差别是坚持而结束。

听完小组每个人的分享，美女主持叶妮总结:21天每个人都有很大的进步，都是满满的正能量，感谢王静组长的付出，感谢小荣教练和易效能。疑惑是工具的运用和专注力。

我们的班长来了，给我们解惑来了:

专注力的解决

1.把精力放在一件事上；

2.运用潜意识；

3.把繁琐、难做的事先做；

4.列情景清单；

5.做一个有目标导向的人，并向着这个目标奋斗；

6.找出影响专注力的杀手并消灭它；

7.找出最高专注力的时间段来做重要的事；

8.精力管理，保证足够的休息和睡眠。

工具:站桩，冥想，各种适合自己的软件。

工具的运用和专注力的提升都是有一个过程的，只有不断的运用才会达到想要的效果。

小荣教练:断舍离。下载的软件超过一个星期不用的删掉。找出适合自己的工具。习惯是一点点地养成的。烂开始好结果。

宝歌教练:1.一定要学会断舍离。

                  2.用日历管理清单。

                  3.精力的管理。

最后小荣教练做了一个经典的总结:先要爱自己才有能力爱别人。

五组的周检视会在满满的爱中满满的感恩中圆满结束