001 正确有效地利用意志力至关重要。
饱满精力有限，需找出最重要的事再充分利用。应该就是“好钢用在刀刃上”的意思 。
002 意志力一旦耗尽，我们就自动进入了默认设置。
去年下半年突然意志力爆发，减肥+学习，忙得不亦乐乎，到年底，减肥也小有成效，学习劲好像也过去了，到今年就开始松懈了或停止不前了。
003 不和意志力作对，根据它的习惯安排生活，及时给意志力充电。
意志力最强时做最重要的事，所以得找准时机，还需不断补充能量，以确保习惯养成。
004 平衡的生活就是一个谎话。
只能追求相对的平衡，天秤的两端会忽上忽下，应该考虑的是如何制衡。
005 工作——长期制衡
事业成功需要在繁杂的事物中去粗取精，选择最重要的事并为之付出足够的时间，会长期处于失衡的状态，取舍是常态。
006 生活——短期制衡
生活制衡的秘诀是关注，关注心灵和身体，关注家人和朋友，关注个人需求，缺一不可，所以需随时保持短线调整。
007 当你和时间打赌时，你下的赌注也许是你无法偿还的。
有得必有失，在做出决定时就要明白，有些东西错过了就回不来了。
008 志存高远
降低目标会使我们感到安全和可控，但是也给自己设了限。我们应该保持“120米的心态”。
009 大胆行动
当一个任务是死命令时，你只有抛开所有担心，全力以起赴大胆地去做。
010 我们要恐惧平庸、恐惧浪费、恐惧没有全力以赴的活过。
我现在就想全力以赴的活一场，但没抵制平庸，因为我是普通人，这是不是也是给自己设限了？
