决定把今天遇到的小事记录下来，写成觉察日记。

学生涯对于写作的影响

在正式写之前我想先简短说下生涯咨询对于我写作的影响。以前我会担心自己写的东西不够好，不敢分享出来，所以很长时间内，简书我都没有勇气开通。直到去年开始学咨询，开启了包括写作、咨询在内的各种实践，也在实践中自我觉察和成长。我也意识到，其实每个生命都是独一无二的，写作分享出来我能够帮助哪怕一个人也好。即使不能帮助别人，至少是自己生命的记录，没有白活过。

好啦！今天的故事就尝试用见感思行的形式分享吧~

见：

昨天张老师和医生约好上午九点去复查，于是计划8点半左右到医院，打车不堵的情况下大概40分钟，富余点留出一个多小时怎么也够了，于是打算7点一刻之前出门。杨先生会跟着过去，弟弟也会从学校直接去医院。

今天早上7：30醒来，他们已出发。不一会儿，张老师打来电话，问她的社保卡和身份证是不是在我这儿，我急忙翻包，真的在我这里！（上次去医院办事时我带着忘记给她了）。同时也告诉我说，他们已经堵在高速上，可能8点半之前赶不过去了。

感：

当时我就有点急了，昨晚叮嘱了好几遍让把重要证件带上带上怎么还是落下了？都没有检查的吗？都提前走了怎么还会堵车？难道是走晚了吗？怎么就不知道再早点走呢？都没想过会堵车坐地铁去吗？

一连串指责的问号在我的脑海里闪现，即将脱口而出。

就在这时，平日训练的咨询视角让我下意识摁下了暂停键。

思：

证件忘带，这时妈妈一定比我还着急吧！一连串的问题会有助于解决问题吗？

如果不能，就先想想能有什么解决办法吗？

堵车无法赴医生之约的话，怎么能够解决呢？

先解决问题，再考虑总结经验，下次如何避免这种事件。

换一个视角，就当是带妈妈体验北京生活不可或缺的一部分——早高峰堵车了。

行：

关于证件忘带，和杨先生商量几个方案后，决定闪送给弟弟；

还好弟弟8点就到了，我作为外援电话指导他如何进入医院大楼，一番折腾后顺利见到了医生，还好没耽误和医生沟通。

而证件在九点一刻顺利送达，张老师也稍后抵达，没有耽误进程。

后来我才知道，原来妈妈去医院的路上一直在晕车、呕吐，如果在当时情形下，我不问青红皂白的一通指责，她一定很伤心吧！而堵车也是因为交通管制的关系，是当时无法预料的非可控因素。

复盘：

1 重要事情、重要的物品一定要亲自check才放心。

2 北京的堵车真不是盖的，重要的约定早晚高峰还是地铁更靠谱些。

3 靠谱的plan B计划很重要呀！没想到弟弟这个小分队变成了主攻，弟弟还是一如既往的靠谱~

在今天刚读完的《通往未来之路》一书中，有句话印象深刻：

问题并不是障碍，它们只是我们成长道路上的陪练。

学了咨询后，有了觉察，没有了习惯性的指责。接受不能改变的，改变能改变的。让亲密关系更亲密，生活更顺遂些吧。