还需要再坚定一下自己的信念。想想自己为什么要这么做?什么最重要?不断调整自己的状态,不能太懒散。同时要坚定自己坚持下去,用习惯战胜惰性。然后再不行就放低要求。每天完成三分之一,五分之一。总之,习惯不能断。要坚持下去。