人生百味，既有着云中漫步一般的美好，也不可回避的有着如坠深渊的苦痛。享受美好见品行，而对抗苦痛则需要人生智慧。
思往事，惜流芳，易成伤。面对苦难，在我看来最简单有效的对策就是及时止损。因为大多数的生活困境和所有的负面情绪，都如同泥泞的沼泽，深陷其中只会让你越陷越深，最终无法自拔。于丹举过这样一个例子：大意是同样的一个伤口，在一个自怨自艾的女孩子身上，她怕疼、担心留疤、每天都会查看好多次，这个伤口便实实在在的折磨着她，并且旷日持久。而同样的伤口在一个大大咧咧的男孩子身上，伤口产生时，他微感不适但继续做他的事儿，几天之后偶然发现一个疤痕，莫名其妙之下完全不记得伤口的存在。沉湎于苦难，暗自神伤，是最残酷的自我消磨，毫无疑义，却极具破坏力。
为情为爱，执念太深，便成魔障。古往今来，情杀的案例屡见不鲜，为了一时冲动，伤人性命，也断送了自己的人生，着实令人唏嘘。一念天堂，一念地狱。对于深深困扰痴男怨女的情感问题，我喜欢这样的处理方式“君若无心我便休”，与其苦苦痴缠，比如洒脱地地转身，无论婚内婚外，情已逝，则缘尽于此，天涯何处无芳草，一别两宽，而后各生欢喜。秋之白华成为一段佳话，离不开杨之华前夫沈建龙的大度和成全，当年报纸上的三则声明，最令人动容的是瞿秋白和沈建龙正式开启朋友关系这一则，君子成人之美，其间的从容与气度令人折服；如懿皇后明白失去了自己曾经恋恋不舍的少年郎，断发铭志，祭奠爱情。即使对方是九五至尊，也绝不肯委曲求全，其刚直的真性情，其超脱时代的爱情观，几百年后，仍然感动着今天的人们。你看，在感情的漩涡中及时止损，洒脱抽身是多么睿智的选择，成全了别人，也成就了自己。
感情的事都放下了，还有什么不能释怀。一念放下，万般自在。自在，是人间正道。而及时止损，才能获得真正的自在。当你因气愤暴跳如雷的时候；当你因悲伤而万箭穿心的时候；当你因绝望而心力交瘁的时候……沉沦其中，你的负面情绪就会无限放大，会伤及自身，亦会波及他人，甚至伤及无辜，一系列的蝴蝶效应，会令你坠入更加黑暗的深渊。但如果你果断的悬崖勒马，及时的调整自己的状态，你会发生，一切都没有你想象的那么糟糕。放下了，也无风雨也无晴。网络上有这样一句话，遇到困境时，问问自己，会不会死人，如果不会，那就顺其自然。浮世万千，红尘万丈，得之我幸，失之我命。但其实，得闲者才是主人。这里的闲，我理解绝不是简单的时间空闲，而应该是精神、气度的旷达和通透，气定神闲，宠辱不惊。
及时止损，安然处世，是最符合当今世界价值观的人生哲理，把伤害减少到最低的程度，最大限度地控制伤害的成本。解放身心，不困于情，不念过去，做自己人生的主人，活成一个真正自由的人！
及时止损的人生智慧/及时止损，是终极的人生智慧/及时止损，是最实用的人生智慧
拟了三个标题，很难取舍，就都没舍得删掉。
