今天是回老家的第二天，天气依然很好，明明是三九天的天气可温度温暖的如春天般舒适。

  这两天早上相对都早一点，叫大孩子起床，给他准备一些早餐后让他在弟弟醒来之前安静的状态下多做一些作业。

今天早上叫他起床后，我们俩一起在厨房吃的早餐，和他闲聊了一会，在说话的过程中我会有选择的说一些积极正能量的话。

但通过觉察我发现我表达的太多，孩子大多数在听的状态下，明天计划在餐桌上对大孩子做一些提问在语言的沟通中，让他来多多表达自己的观点。

我还是继续年前的各种洗洗刷刷，孩子说作业做好后有时我也会刻意将手机放在那里，让他玩一玩。

  有时虽然我想说他少玩一点，等我尽量建议他现在天气好，手脚都不会冷尽量多做一些作业，后期如果降温的话，写字就没现在这么舒服了。

持续在沟通中保持觉察，让自己说话的角度和方式，让对方不但能听，而且最好能听的舒服和易于接受。