想要改变,先从时间管理开始吧!

对于时间管理,自己总是感觉无从下手,工作内容根本无法预先知道,所以总是觉得即使做了时间管理,计划好了该做的事情,可还是计划赶不上变化。

有一次和我的老师交谈,我说我为什么每天感觉都很忙,但效率却很低,自己也在尽最大努力进步,但效果甚微。然后老师意味深长的说:你是在工作、家庭、学习上面根本平衡不了,想做的事情很多,实际做出来的却没有多少。(我的老师就是这么打击并激励我前进的)其实这个问题我自己也知道,但就是不知道该如何改变。

尤其是最近,工作比较忙,还要准备讲课的课件,准备课件对我来说现在花费的精力还是很大的,白天时间有限,毕竟要以工作为主,那做不完的事情怎么办呢?我经常采用的办法就是熬夜。熬夜把原本定好当天要做的事情做完。但是,熬夜给我带来了很大的副作用,首先就是精神状态会很不好,前一天熬夜,第二天必定会整天无精打采,瞌睡连连,造成的后果就是效率超低,本来想着在工作不忙的期间可以看看书的,结果一拿到书就更困了。还有就是“面子”问题,皮肤暗沉变差,这是最不能忍得啊!痛定思痛!我决定要改变我的时间分配问题,彻底告别熬夜,而且要让自己的效率提高。

于是,我把我的时间进行了分块,根据我的个人情况,并做了一份思维导图,把每块时间要做的事情用导图梳理出来,我总共分了三块。

第一块是我可以自由分配的时间,也就是工作和家庭之外完全可以让我想干嘛就干嘛的时间,分为两个时间段:1.晚上9点半到10点半,本着不能熬夜的规则,10点半之后必须去睡觉。2.早上5点到6点半,这两个时间可以做一些比较重要的事情,晚上首先复盘,早上第一件事先想一下接下来的一天都要做什么,然后记录最重要的三件事。

第二块是中午休息时间,无论工作再忙,这个时间还是会有的,也就是中午12点到1点之间,做一些每天固定要做的事,比如背单词等。

第三块就是碎片化时间啦。就是在工作时间内有空余的时间,不确定什么时间,也不知道有多长,总之我是随身携带一本自己需要看的书,有时间就翻开看看,如果有工作要忙也好随时放下。

其实这三块时间分配,最难做到的就是早睡早起了,相信很多人都有熬夜的习惯,不是我们不能早睡早起,而是晚睡晚起太容易做到,人往往是习惯了一种舒适区,或是根本不愿意改变,才让我们做起来感觉非常的困难。

写这篇文章的时候,这份时间管理已经实施了一个多星期了,效果还不错,最起码白天精神好多了,每天要做的事情几乎都能完成,早起后才知道,早上早起一个多小时可以做很多事情。好啦!这是我针对我自己的时间分配做的一份时间管理,如果你需要,你也可以做一份适合你自己的时间管理,先想好主题,然后让你的思维发散一下,哪些是你需要列入时间管理里面的。总之,根据个人需求,思维导图是为你而服务的。

下面奉上我的《时间管理》导图。

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